過ぎたるは なお及ばざるが如し

主治医からは「なるだけ運動しなさい」と言われているけど、６月２９日から（今日の日曜日を残して６日間で）一週間の歩数＝９５０３９歩、一日平均１５８３９歩。歩行距離は４６６３９m、一日平均７７７３m。

てことは、今日の歩数と距離を足せば、１１０８７８歩、歩行距離は５４４１２m（約５４km）てことに・・・。

一ヶ月でなら約２００km・・・、まるで江戸時代の参勤交代なみに歩いてるのかも。一日７０００歩が理想だとは言われているけど、うちの店には車が無いし、駅前の銀行まで３往復したら１万歩だしなあ・・・。

７１歳６ヶ月の年寄りがこんなに歩いたなら歩きすぎ、逆効果で、膝を傷めたりするかも、気を付けよう。