昨日に続いて、心に響く記事をご紹介

「心に書き留めておくべき数字７選」

１、５秒でも、３０分でも、考えた結果の８割は同じ
２、３０秒のハグでストレスは３３％解消される
３、集中力は９０分が限界
４、どんな人でも２割の人には嫌われる
５、２０分の運動で記憶力は２０％アップする
６、行動できる人は２５％
７、継続できる人はたった５％

１は、「下手の考え休むに似たり」ってか？。これは納得。いつまでも悩んでいるほど余生はないし。
２は、３０秒のハグでストレスは３３％どころか９０％解消される、と思う。人間なんて弱い生き物だから。
３は、う〜ん、私の集中力は５分が限界かな、圧倒的に平均値以下。
４は、私がそうかも。お菓子を配ってる８割には好かれるが、貰ってない２割からは嫌われたりしてね。
５は、毎日１万歩以上速足で歩いているけど記憶力はどんどん低下しているような・・・。
６は、何をするか、にもよるけど、歳相応に行動力は落ちてきている。
７は、ブログ２０年、業界新聞「住宅新報」でのコラム連載は１５年。お菓子のバラ蒔きは〇〇年・・・。

好きなものなら何年、何十年でも継続できそう。これ、例えばゴルフが好きで４０年続けてる、はダメ。

べつに、「心に書き留めておくべき数字」とは思わないけど、漠然と覚えておこう。