ヒドイ腰痛・・・

昨日の朝、目覚めた時からヒドイ腰痛になってて、まっすぐに立てない状況。椅子に座ってる分には辛くはないけど、立ち上がったり歩くのが辛い。それでも月末なので事務仕事は片付けなければならないから出勤。店までの徒歩３分が倍の時間かかって、なおかつ、腰が曲がってるから見た目はジジイ。

帰宅して、うちのに「腰痛体操すればいいじゃん」と言われて、「どんなんだっけ？」と訊くと、「お尻に手を当てて・・・」と教えてくれた。その番組は一緒に見ていて知人にも教えていたのだが、腰の痛みで（本当はボケが入ってて）すっかり吹っ飛んでいた。思い出してやってみたら、だいぶ楽になった。

昨晩は風呂で暖まって８時半に就寝、途中３時半にトイレに起きて、また布団に戻って起きたのは７時過ぎ。こんなに長く布団に入っていたのは数年前のインフルエンザ以来。まだ痛いけどかなり改善された。

ちなみに、Google で「腰痛体操」で検索したら、いろいろ出てきた。それが、こちら。

この中で、私が実践したのは、

たった3秒で「腰痛」が治る！ 腰痛の原因はあなたの◯◯にあった！テレビで大反響の最新治療法とは？

イラスト入りで解説されているので、同じ腰痛持ちの方、ぜひお試しあれ (＾◇＾)

うん、今日はまっすぐ立って歩けそう・・・。

Comments

poohpapaさんおはようございます。

見た目はジジイ。って、もう前期高齢者仲間入りしているんですから、本物のジジイでしょうね。

これからいっそう寒くなってきますから、無理をしないようにしましょう。断捨離は早めに。。。。

Posted by たか at 2017年10月31日 08:44

たかさん、おはようございます

まあね、１２月には６６歳ですから十分にジジイですよね、って、うるせーんだよ、いつも ( ｀ー´)ノ

そう、断捨離・・・、進めてるんですけどね、なかなかまだ踏ん切り付かない物もありますね。イザ手放すとなると「もう少しの間、持ってた方がいいかな、後悔しないかな」と悩みます。そうそう、たかさんの断捨離で要らなくなったモンと交換しましょうか。そいじゃ断捨離にならないか・・・、う〜ん・・・。

Posted by poohpapa at 2017年10月31日 09:25

居住空間を窮屈にしてなければ、断捨離する必要はないんじゃないかと思います。
残された人のゴミ捨てくらいたいした手間じゃないです。
そこくらいは許してもらって、現世を謳歌しましょうよ。

腰痛は背筋力が衰えてきたせいか、寝起きとかにたまに発症しますね。
お風呂に使ってゆっくりストレッチしたりしてますが、今後は教えていただいた方法を試してみようと思います。

Posted by ハリケーン at 2017年10月31日 11:03

ハリケーンさん、こんにちは

腰痛・・・、背筋の衰えなんかでも起きるんですか・・・、知りませんでした。もしかすると、それに加えて左右の筋肉の付き方に違いが出てバランスが崩れたりするのも良くないかもですね。

断捨離・・・、子供たちとは趣味が合わないので子供には遺せません。できれば私より長生きするであろう人で私と年齢が近い人なら喜んでくれるかな、と思うのですが・・・。「ゴルゴ１３」のコミック本が今日現在で１８５巻、ゴルゴ１３グッズ、「土佐の一本釣り」全巻、池波正太郎氏の本、クリアファイル、トランプ各種、テレカとＣＤは子供にあげることになってますが、収集品だけでもけっこうあります （ふう〜）

あとは、もう入手困難な最高級のクラシックギター（これはお客様であるＭちゃんにあげます）、各種カメラと機材、エヘン、超高級腕時計、Ｋ１８のメガネ枠、ああそうだ、モンブランのクラシックな万年筆の細字と太字とかもあったわ・・・。ハリケーンさんのお嬢さんにも何か遺したいのです、ほんと。

私が死んだ後で、うちのがヤフオクとかに出品して生活費の足しにしてくれてもいいのですが、たいした金額にはならないでしょうし、うちのはそういう手間を嫌がりますから「どうぞタダで持ってって」になるのが分かり切ってまして・・・、困ったもんだ。

他にもいろいろあります。貧乏性の行き着く果て、ですね。

Posted by poohpapa at 2017年10月31日 14:45

娘はポール・ゲルバー氏の手作りの腕時計が欲しいそうです。
よろしくお願いします。

うちのはだれか欲しい人にあげる手間も省いて、全部捨てるという焦土作戦ドクトリンだろうと思います。

Posted by ハリケーン at 2017年10月31日 17:08

こらっ！、そうやって、自分が欲しいものを人に買わせようとするんじゃないよ ( ｀ー´)ノ

今、検索してみたら、たしかに、こういう時計なら欲しいと思いますね。分かる人には分かる、そういう時計ですね。百円ショップに置いてないかなあ・・・、こんな感じの時計（おい）

お嬢さん、フランクミウラくらいで我慢してくんないかなあ・・・。ドン・キに置いてあるし。

腕時計は６個持っていまして、こないだまで７個持ってたんですけど、長男に一個あげてしまいました。３年ほど前に「私にとっての『男の浪漫』」という記事を書いていますが、ＳＥＩＫＯの極薄手巻き時計で、文字盤はローマ数字で真っ白なエナメル、裏蓋がスケルトンでメカが見えるようになっています。私も大好きな時計ですが、長男の好みにピッタリだと判っていたので、将来的に長男に遺すつもりで買いました。クオーツ全盛の時代ですが機械式の手巻きには惹かれますね。

フロリダのウォルト・ディズニー・ワールドに行った際、世界に二人しかいないディズニー公認のアニメーターが文字盤に手描きでプーさんのイラストを描いてくれた時計で良ければポール・ゲルパーの時計の代わりにあげられるんだけどなあ・・・、本人が良くても（子供から奪って自分が使うつもりの）親父が「ヤダ」って言うもんなあ・・・ （ぷっ）

お嬢さん、何がいいかなあ・・・。死ぬまで待っててくれるかなあ・・・。悩むとこです、ほんと。

Posted by poohpapa at 2017年10月31日 17:46