昨日、救急車で搬送されてしまった

定休日だった昨日の昼、ある理由があってお店に行き、私たち夫婦と友人、会計士で税理士のＳさんご夫妻、の計５人で回転寿司を食べに行きました。

通されたテーブル席は、詰めれば６人が掛けられなくもありませんが少々窮屈なので補助椅子を借りてきて、そこに私が座りました。

レーンに流れてくる寿司の種類も数もまだ少なかったので、銘々が「いとより」「真鯛」「玉子」「海老」「中トロ」などを注文し、味噌汁も全員分注文しました。寿司が届き始めるとテーブルのスペースが狭くなってしまい、お椀の蓋が邪魔なので、空席になっている後ろの席に置こう、と私が体を後ろ向きに捻った瞬間・・・、


椅子が木っ端微塵に壊れてしまい、私はそのまま仰向けに倒れ、後ろの席のテーブルに後頭部を強打し、さらにそのまま床まで落ちて再び後頭部を強打しました。頭の中で「ガッチーン！」と音がして、強烈な痛みでしばらくは起き上がれませんでしたね

まるでアニメの、いえコメディーのワンシーンです。さほど体重を掛けたワケでもないのに、なぜ客用の椅子がバラバラになってしまったのか不思議です。アニメでも、あんなに見事に壊れないでしょう。

その椅子に座ったのが私で本当に良かったです

お店の人が慌てて飛んできて直ぐに救急車の手配をしてくれたので、そのまま病院に搬送されてＣＴスキャンとレントゲン撮影をし、頭蓋骨骨折とか脳内損傷は無い、とのことでホッとしましたが、それだけで２時間ほど掛かってしまい、安心したところで「皆、ほとんど何も食べてない」ことに気がつきました^_^;

で、食べ直し、です。３時過ぎになって、今度は「万世」に移動して、すき焼きを食べました。やっとお腹が落ち着きました(*^^)v

ところで、回転寿司の支払いですが、お店の人は「けっこうです」と辞退したそうですが、Ｓさんの奥様が「頼んだものは頼んだもの」ということで、ちゃんと払ってくれたようです。そういうのは実に嬉しいです。そういう時に「迷惑したんだから代金を取るなんてとんでもない、ふざけるな！」と言う人は多いでしょうが、そういう時にこそ人間性が表れる、と思いますね。私は「いい友だち」を持ちました。

元々昨日は「私の奢り」と決めていたので、もちろん、その分は後でＳさんにお返ししました。私はまだガリしか食べてませんでしたが

私もお店の人に「オタクも客商売だから、救急車など呼ばなくても大丈夫だよ」と言ったのですが、既に呼んでしまった後でした。そこで、重大な事実に気が付きました。前の日はお風呂に入ってなくてパンツを換えていなかったのです。打ったのは頭だとしても、服を脱がなければならない場面になったらどうしよう、ということです(*^^)v

ま、そんなことを心配しているくらいですから、重傷なワケありません。頭に巨大なタンコブが出来ただけです。ものもらいが４４年ぶりなら、タンコブは２５年ぶりです。まだ何か出そうな予感がします。


さて、定休日の昨日、なぜお店に出ていたか、というと・・・、
今日、１０月２５日は私が申し立てをした労働審判の第一回目の審判が開かれますので、その準備をするためでした。会計士さんご夫妻には夜遅くまで一日お付き合い頂き、過去の帳簿を精査して頂き相手方（旧会社の経営陣と税理士）が主張するような（立川店に）赤字の事実など無いこともお墨付きを貰えたので、もう万全です。

もう一人、私たち夫婦の友人は火曜日の夜から泊りがけで手伝いに来てくれて、「二晩徹夜が続いても私は大丈夫だから、頑張ろう」と言ってくれました。書類作成は夜中の１時過ぎまでかかりました。その友人は、今朝５時に私の家を出て帰路につきました。７時くらい（間もなく）には自宅に着いてくれるでしょう。

とんだアクシデントもありましたが、いよいよ今日、であります。

年内には、このブログで結果をご報告できるかと存じます。

懐かしい「ものもらい」（麦粒腫）

一昨日あたりから、左目の下瞼の端に違和感があって、ゴロゴロしていたのだが、どうも本格的な麦粒腫になりつつあるようだった。

もし麦粒腫だとすると、４４年ぶり、ということになる。その感触を久しぶりに懐かしく思い出した。

子供の頃、うちの田舎では麦粒腫のことを「ものもらい」「めんぼ」と呼んでいて、その呼び名は「近所の家にご飯粒（とか何か食べ物）を貰いに行って食べれば治る」という迷信に由来している。ご近所もよく知っていて協力してくれるから、ご飯時に行って数粒を指先に乗せてもらって、そのまま食べる。たいていは数日のうちに引いていくから、子供心に「効果がある」ように思えたし、近所の人が気持ちよくご飯粒を提供してくれる触れ合いが大好きだった。我が家は不衛生だったせいか、年一度くらいは罹っていた。

東京でも下町なら、まだそういう触れ合いも残っているのかな・・・。

大人になった今は、あと１週間くらいはこのまま違和感が続くと思うと憂鬱ではある。ご飯粒を提供してくれるようなご近所様も無いし

と、思っていたら・・・、

階下の「ひなたちゃんの飼い主さん」が、以前自分が「ものもらい」になった時に買った「ものもらい専用目薬」の残りを届けてくれた。
昨晩から早速使い始めると、劇的に効く。凄く有り難いが・・・、

懐かしい「ものもらい」の感触とも間もなくお別れである

隊長、何処までもついていきます

最近は夫婦して太ってしまっていて、ＴＶを点ければどのチャンネルでも目にする「ビリーズブートキャンプ」が気になり始めた。

ふだんは通販番組で「さくら」のオバサンたちが一斉に「わ〜」とか「へ〜」とか歓声を上げるのを冷ややかに見ている奥方がケチを付けたりしないから、「もしかして興味があるのかも」と思ったので訊いてみると、「試してみたい気はある」とのこと。だが・・・、

７日間集中ダイエットプログラム（ＤＶＤ４枚、ビリーズバンド付）が正規だと１４７００円もする。そこで、ふと考えた。これだけ売れに売れている商品だし、ナンと言っても「ダイエットもの」である。途中で投げ出して売りに出している連中も多いに違いない、と。

そこで、ヤフオクを覗いてみると、中古でなく新品がほとんど投売り状態だった。紛い物もかなり出回っている。ネットショップのAmazonではセール品として４６１０円で出ていたりする。ちなみにヤフオクでは類似品も含めて（今朝の時点で）１８１９点も出品されていた。

何せ売れすぎているのだから、それに比例してネットや中古市場に大量に出回るのは仕方ない。

で、前から気になっていたことを思い出した。

大食いのジャイアント白田やギャル曽根は、一回にどれくらい大量の排●をしているんだろう・・・、と。もしかして、水洗を詰まらせてやしないだろうか、と、いつも気になっていたのだ。年中「クラシアン」とか管理会社の担当者を呼んでやしないか、と・・・

もし、テレビの「大食い競争」番組でよく見かける顔が、当社に部屋探しに来たなら、うちの管理物件には絶対に紹介しない。後が面倒になりそうで怖いから

人様の●●コの量の心配はさておき、ビリーズブートキャンプの基本編と続編のエリート（ＤＶＤ８枚、ビリーバンド付）の平行輸入品の新品を、ヤフオクでそれぞれ１２００円と１３００円で落札した。両方で、たった２５００円である。ＤＶＤがちゃんと再生されるのかどうか心配になるくらいの金額である(*^^)v

ま、意を決して落札したのだから、私も頑張ってみようと思う。

うちのに先ず試させてみて、効果のほどを確認してから・・・（爆）

中国式「眼の体操」

私の循環先、「葉山の密林」さんの記事の中で、管理人の葉山猫さんが、視力回復法について「どなたか良い方法を知ってたら、教えて〜〜〜〜」と泣いておられるのでご教授を（ウオッホン！）

と言っても、何かの雑誌に載っていた記事を切り抜いて、今まで２０年もの間、大事に机の中にしまっておいたもので、私自身が継続して実行してはいないので実際の効果のほどは解からない^_^;

ただし、ずっと以前にテレビのドキュメンタリー番組で視た「或る小学校で毎朝、全校児童が眼の体操をしていて、その結果、近視の児童が全国平均より大幅に少なくなった」と紹介されていたその「眼の体操」と内容はほぼ一致している。それで保存しておいた。


先ずは、注意書きから（原文のまま）


●体操を始める前の注意

１、眼の体操は、必ず眼を閉じて行ってください。
２、爪を短く切り、手をきれいにして行いましょう。
３、おさえる個所は、図を見て正しくあてましょう。
４、毎日、午前と午後の２回は休まず続けましょう。
　　　途中でやめると、効き目がなくなります。
５、テレビや勉強のあと行うと疲れがとれます。
　　　１日何回行ってもかまいません。
６、眼をこすったり、強く押さえないよう気をつけましょう。
　　（強度の近視の場合、害になることがあります）
７、眼疾がある場合は、医師の指示により行ってください。

以上のことに気をつけて、さあ、みんなで体操を始めましょう。



でもって、文章では解かりづらいと思うので、方法は写真で





資料では「近視の人の為の視力回復体操」のように書かれているが、乱視は別として、眼精疲労によって低下した視力の回復にも効果があるのでは、と思われる。したがって、初期の、いわゆる「老眼」にも有効な体操ではないだろうか。

私は適度な近視で、メガネを外せば手元は問題なく見えるもので、この体操は継続的にはしていないが、眼が疲れた時など随時やってはいた。葉山猫さんを始め、日ごろ目を酷使なさっていらっしゃる皆さんのお役に立てるならとても嬉しい(^^♪

ヘルスメーターが届いたが・・・

家主さんの奥様がお亡くなりになって、ご焼香に伺っての香典返しに「選べるギフト」が届いた。さとひろと一週間ほど「何にするか」悩んだ挙句、最新式の（一つ前？の）ヘルスメーターに決めた。

最新式の一つ前、というのは、カタログに在った品番はメーカーの最新カタログやＨＰには既に載っておらず性能もやや劣る。最新型は目盛が１００ｇ単位になっているが、カタログの商品は２００ｇ単位なのだ。他の体脂肪や内臓脂肪に関する機能は変わっていないが、現行製品でなく廃盤製品であると思われる。それを（非常に豪華でお洒落な）カタログに載せている、ということは、「ギフト会社は、メーカーの旧型製品を安く買い取って利ザヤを稼いでいる」のであろう。

それでは先様の厚意を無にしかねない。中には、私のように「細かくチェックする」人間もいるだろうから^_^;

まあ、それはともかくとして、大変なことに気が付いた。

今まで家にあった体重計と２ｋｇも誤差がある。量り比べると体重が増えてしまう。古い体重計で６８ｋｇになっていたので、再度ダイエットを始め、一週間ほどで２ｋｇ落として喜んでいたのだが、実際には、７０ｋｇが６８ｋｇになっただけのことで、双六ゲームで「２つ戻る」の目が出ちゃったような気分である。


しかも、それだけではない。当然に余計な数値も判ってしまう

体脂肪率２７．４％、内臓脂肪率１２％、って、ほとんど病気じゃん！


う〜ん、めまいがしてきた・・・

ウォシュレットの、こんな利用法

「一人では、けっして観ないでください」、ではありませんが・・・、
「食事前には、けっして見ないでください」、というお話。

ご存知の方もいらっしゃると思いますが、

もしご自宅のトイレがウォシュレットなら、こんな使い方をしてみてください。理由は後ほど書きますが、「大」の後、最初は少なめの水量の噴射から始めて最大水量（水勢）まで上げていき、そのまま肛門に十数秒あてます。出来れば、あてている間、口を（上の、です）大きく開けていると良いでしょう。かなり変な構図ですが・・・(*^^)v

１０年ほど前、切れ痔で肛門科の診察を受けた際、医師が私の肛門に指を入れて触診したのですが、「口を大きく開けてください」と言われたもので、「あ・・・、口と肛門は連係していて、口を開けると肛門の括約筋（？）が緩むものなんだ」、と解かりました^_^;

で、医師が私の肛門に指を入れたままクルッと廻した時の「けったいな感覚」というものは一生忘れません。なので、「来週また来てください」と言われましたが・・・、二度と行きませんでした（爆）

話を戻して、噴射を止めて少しの間じっと我慢していると下痢の感覚が生じます。なるだけ我慢して、後は自然の成り行きに任せます。要するに、ウォシュレットを浣腸として使うのですね。

それが何に役立つか、と言うと・・・、「直腸癌の予防」、であります。
直腸癌は、日本人にとって、今後１０年くらいの間に急速に増えることが予測される癌であって、怖い癌でもあります。

でもって、最後にもう一度、少な目の水量で洗い流します。それは、「痔の予防」に繋がります(*^^)v

その方法なら、管などを入れる必要もないし、苦痛も伴いません。
それに・・・、アナタだって、人工肛門を着けるのはお嫌でしょ？

ぜひ、習慣付けることをお勧めします。私は毎日しています(^^♪




※私は医師ではありませんが、記事の内容は正しい、と思います。

鳥目と利き目、と、Ｒ１８指定

一昨日の夕方６時半過ぎに、店を閉めようと消灯して目の違和感に気付いた。暗くなった店の中で、視界が何かおかしい。目がボケているし距離感がつかめない。試しに交互に目を閉じてみると・・・、

右眼は周辺の視界を残してほとんど見えていなかった。そのまま、まだ明るい表通りの方を見ると、その右眼はちゃんと見えている。また店の中を見ると、やはり視界は黒くてよく見えない。たぶん一過性の「鳥目」（夜盲症）だろうと思っていたし症状も直ぐ治まったが、これから先も頻繁に出るだろう。

ただ、鳥目が私の利き目である右眼で出ている、ということに不安がある。ご存知の方も多いだろうが、人に利き腕というのがあるように、目にも利き目というのがあって、「良く見えているほうの目」（無意識のうちに中心的に使っている目）のことである。

自分の利き目を知るには、両眼を開けて部屋の隅っこを指差し、そのまま片方ずつ目を閉じてみて、両眼で見た時と指先がズレていない方が利き目、というのが判りやすい。

で、この症状が今患っている自律神経失調症と何か関係があるのかは判らない。歳をとってあちこちガタがきて症状が出やすくなっているのと、サイクルが短くなっているのだけは確かなようだ。


だが、衰えつつあるのは「目」だけではない。



以下は絶対に１８禁

不眠症でお悩みなら

図書館から借りてきたクラシックのＣＤを聴きながら、不覚にも熟睡してしまった。

同じ曲を、別の演奏者の録音で聴き比べようと思っていたが、どちらも始まって３分くらいのところで寝てしまっている。曲の特性上、曲の終わりでは嫌でも目が覚めるのだが、１枚目のその曲を聴き終えて（？）２枚目を聴き始めて、やはり３分くらいのところで眠りに入ってしまったのだから、絶大な睡眠誘導効果といえるだろう。

曲目は、ラヴェル（１８７５??１９３７）の「ボレロ」である。
この曲を、中学の音楽の授業で初めて聴いた時には、この曲の良さが解からずに、「なんでこんなヘンテコな曲を教科書で採用しているのだろう」、と疑問に思っていて、本当の良さが解かったのはず??っと後になってからである。

この曲に関しては面白いエピソードを聞いたことがある。今から７０年も前の話だが、当時、世界最高の指揮者と自他共に認めるトスカニーニが、やはり世界最高のオーケストラと評判だったＮＢＣ交響楽団を指揮して「ボレロ」を演奏して、満場の拍手に送られ意気揚々と控え室に戻ってくると、そこに貧相な雰囲気の爺さんが待っていた。

爺さんはトスカニーニを見ると、こう言い残して出て行った。
「お前さんのは『ボレロ』じゃないよ！」、と。

「自分こそが世界最高の指揮者であり、自分が振った曲こそが最高の芸術」、と自負していたトスカニーニが激怒したのは言うまでもないことであった。周りにいたスタッフに、「誰だ、あのジジイは！」、と叫ぶと、スタッフは消え入るような声で答えた。

「・・・・・ラヴェル氏、です」

トスカニーニが顔面蒼白となったのは言うを待たない。満場の喝采も、作曲者本人の「ダメだし」一発で吹っ飛んでしまう（笑）

現代のようにテレビもなく、写真や雑誌もあまり流通してなかった時代の話である。トスカニーニがラヴェルの顔を知らなかったとしても不思議はないが、かつて日本の国会でも似たようなことが起きていた。国会に参考人として呼ばれて意見を述べた人物にお偉い先生が噛み付いた。「アンタのような素人に何が判る！」、と。傍にいた同僚議員が慌てて、「あの方は東京地検特捜部の検事さんですよ」、と言うと震え上がったとか。

ところで、実は私は教科書に出てくるクラシックの作曲家なんて皆んな「とうの昔に亡くなっているもの」、と思い込んでいたが、割合最近まで存命だった人もいる。「剣の舞」のハチャトゥーリアンは１９７８年没だし、ショスタコービィチも１９７５年没である。私が小学校の音楽の授業でこの曲を聴いていた時には、ハチャトゥーリアンは今の私といくらも違わない年齢だった。ひょっとしたら、音楽の先生も私同様知らなかったかも、と思う。

で、この「ボレロ」であるが、１６小節の主旋律を変調もなく延々と盛り上げていく手法で作られているので、聴くほうにとっては単調この上なく、眠くなるのは当然であろう。私がこの曲を好きになったのは、「単調であるが故にオケの実力があからさまに判ってしまうので、どの楽団員からしても最も演奏したくない難曲である」、と聞いてからである。

「ボレロ」なら精神安定剤を飲むのと違って副作用もない。途中で眠れるからクライマックスまで聴くこともない。タイマーを１０分くらいで切れるようにセットしておけば良い。

後は曲に合わせてこう唱えることだ。





「羊が一匹、羊が二匹・・・・・」

これで撃退！風邪の即効薬

今日のコラムはお休みですが、私やさとひろと同じく風邪で体調を崩していらっしゃる方に、「悪徳」の読み手さんでいらっしゃるsuraimuyaさんから教えて頂いた「自宅で出来る風邪薬」製造法のご紹介です。薬、と言ってしまうと薬事法違反に問われるといけませんので、「風邪予防飲料」、ってことにしておきましょうか。別に麻薬を精製する訳ではないのですが、つまらないところで気を遣わなければなりませんね^_^;

写真入で実に解かりやすく書かれています。効く効かないは個人差あると思いますが、うちでは効果があったようです。粉やカプセルの薬が苦手な人も、これならＯＫかも。

みかんでできる風邪薬

ところで、私がさとひろに作って飲ませたものは、このオリジナルとは似ても似つかない色をしていました。今になってさとひろが、「私は何を飲まされたんだろ？？」と疑い始めています。別に「一服盛った」訳じゃなし、効いたからいいでしょ! （爆）

ちょっとコーヒーブレイク

私は５年前にダイエットに挑みました。１年以上かけて、７８kgから６２ｋｇまで落としました。−１６kgということになります。その後４年間、ほぼ同じ体重を維持しています。身長は１６５ｃｍです。

きっかけは、フジテレビ、・・・ではなく、彼女が、私のイビキや無呼吸症を心配して勧めてくれたからです。

最初は、太めの体型を「プーさんみたい」と笑っていたのですが、夜中に長い時間止まっている呼吸に気が付いて、さすがに恐くなったようです。私自身は「そのまま知らないうちに死ねるなら、それはそれでいい」と本当に思っていました。身辺の整理（遺言書の作成、預託、形見分けの目録、それらの生前贈与、など）も、ある程度は済ませておりますし。もっとも、たいしたものは残っていませんが。

で、ある日、１冊の本を買ってきてくれました。「ぜったいできる男のやせる本」（保健同人社）というものでした。せっかく買ってきてくれたので、やってみることにしました。基本的には食事制限です。

私は元々は大食漢の早食いで、高校時代までは身長は今と同じで、体重は５３ｋｇしかありませんでした。
その、高校時代の食事量は、というと、朝起きてご飯を５杯、お昼にドカ弁（２人前相当）を平らげ、放課後、部室（新聞部）に焼そばの大大盛り（玉４コ）の出前を取り、家に帰っての晩飯はご飯７〜８杯、寝る前にインスタントラーメンを２袋、これを毎日。でも、痩せてました。

会社の寮に入り、朝晩の食事は会社で頂くことに。初出勤の夜、先輩が気を遣って「疲れただろ、先に上がって飯にしていいぞ」と声をかけてくれたので、お先に失礼することに。何も考えずお替りをしているところに先輩達（４人）が上がってきて、「おばちゃん、メシ！」と言うと、おばちゃんがひと言、「無いよ」。
「なんでだヨオ、なワケねえだろ！」と先輩が怒ると、おばちゃん平然と、「だって、この人が全部食っちまったから」。

袋叩きにあいました。「メシは充分用意してある」と思っていたのです。おばちゃんも、どうなるか分かっていて、知らん顔をしていたのです。「東京は恐い」と思いました（爆）

で、先ず、リバウンドの原理を理解することにしました。
豆腐やお粥中心の「油分を控えた」メニューに換えて、量も抑えると、最初は毎日１ｋｇずつ落ちていきます。１週間ほどするとペースダウンしてきます。同じ食事内容にしていても、秤のメーターは変化しなくなります。たいていはここで諦めて、リバウンドが始まります。ならば、最初からダイエットしない方がマシだった、ということになってしまいます。私は予め本をしっかり読んでいたので、ここからは「ひと月で１ｋｇくらい落とせればよい」という気持ちで根気よく続けて、１年ほどで現在の体重になりました。

私は、他の方と食事する時は「実は今、ダイエット中でして」とは言わないことにしています。相手の方に気を遣わせてしまうし失礼にあたるからです。自分で軽めのメニューを選べばよいだけのことで、日々の目標をオーバーした分は数日かけて戻すようにします。

人間が生きていくうえで、油も糖分も適度には必要です。いかに自分で適正にコントロールできるか、が大切です。

私の自慢、それは、「ダイエットに成功した」ことではありません。「ダイエットした体重をその後もずっと維持している」ことにあります。

よく「ダイエットに良い」といわれる方法を片っ端から試している人がいますが、そういう人は成功しません。心の底に「楽に痩せたい」という願いが潜んでいるからです。流行のダイエット本を読み漁っているようでは一歩も進みません。

いろんな人から「ダイエットの秘訣を教えて」と聞かれますが、私の答えはひと言です。

「意思ですよ。痩せたいと思う強い意志だけ、です」