今日は朝イチで整形外科に

昨晩は９時１０分に就寝したものの、右足の痛みで１０時半に目覚め、うちのに鎮痛剤を用意してもらって飲んだら、それが効いたようで、途中尿意で目が覚めることもなく６時４０分まで寝られた。うちのが起きた気配で目が覚めたくらいで、そんなことは滅多に無いこと。

うちの店まで、普通の足の状態なら徒歩３分ほど。筋向いのコンビニの裏が整形外科なので家から徒歩５分の距離。靴が履けないから裸足にサンダル履きで行くことになるし、１５分くらいは掛かるかな。

普通に歩けるようになるのかなあ・・・、悪化して旅行に行けなくなるようじゃ辛いなあ・・・。

あ、二度ほど似たような経験してたわ・・・。足を階段に思いきりぶつけて親指の爪がもげたことが２回、今はちゃんと再生しているけど、あん時もキツかった・・・。もげた爪は記念（？）に保存している。

さて、近所の整形外科、以前に近所の人から「交通事故なんかであそこに担ぎ込まれたら生きて出られないって話だよ」と聞いているんだけど・・・、大丈夫かなあ。次に近いのが駅前で、通常なら徒歩１０分だけど、とても歩けない。なんで踵の痛みくらいで死を覚悟して行かなきゃならないんだろ （爆



ま、とにかく行ってきます。状況は後ほど報告させて頂きます。

「メンヘラ」診断

ちょっと長〜い記事になります。ほとんどがペーストですけど。


ある方と LINE でやりとりしていて、初めて聞く言葉に出会いました。「メンヘラ」であります。

気になって検索してみたら、

メンヘラとは、2ちゃんねるのメンタルヘルス板にいるような人間のこと。 ネットスラング。 またそれが転じて、心に病気を患った人を指す。

1.誰かに愛情を向けてもらいたい、そんな自分が何より愛おしい
2.誰かに気を向いてもらうためになんでもする「かまってちゃん」行為がベースにある
3.自分という存在がそっぽを向かれるのを何より恐れるが、自分以外の他人がどうなっても知ったことなし
4.一言で言えば、「愛してくれないならここで死んでやる！」

で、メンヘラ診断というのがあったので、自分のメンヘラ度を知るためにやってみました。

チェックする項目は全部で１０５もありますので、ゆえに細かく結果が出ます。


私のメンヘラタイプは、

不撓不屈の精神　　
「 ♯ メンヘラと真逆がわたし」
「 ♯ 病むとか言わない」
「 ♯ かまってくれなくても平気」

なんだとか・・・。いや、時に「かまってちゃん」でもあるんですけど・・・。

詳しい解説が　↓　

メンヘラタイプの解説

poohpapaはメンヘラとは真逆ですね。この診断とは正直無関係なタイプです。どちらかというと常に強気で怖いもの知らずでしょう。精神的にタフなので、何か嫌なことが起きたとしても一時的に落ち込んでから、すぐに回復するので周りからは悩みが全くないように見られているかもしれません。

けど、このタイプというのは悩みが無いわけではなくて、自分では深く考え込まないだけなんですよね。人並みに落ち込んだりもします。

一方でメンヘラの人と対極に位置しているので考えが楽観的な方です。「何とかなる」という考えを常に持っているので、他の人が絶望を感じる状況でも乗り越えていける強さがありますよね。
それって普通にできることではないので、時として周囲の人に勇気を与えていることも。

古い友人から言われているみたいで、後半は「自分でもそうありたい」と思っているので嬉しいですね。


poohpapaを構成する8性格

♯ 思いやりあります
♯ そこそこ社交的
♯ 協調性少なめ
♯ 察しが良い
♯ ドライ
♯ なかなか図太い
♯ 好奇心強め
♯ ポジティブ気味

だいたい当たっていますね。ドライではないでしょうけど、協調性少なめ、というのは大当たり。

運命の人に出逢える確率　（相性の良い相手の存在確率）

410人に1人

「 410人に1人」が高いか低いかは不明ですが、まあ誰でもそんなものでしょう。職業柄、多くの人と出会うので、運命の人に出逢える確率は低くても数は多いですね。だから浮気もいっぱいします （こら

poohpapaを標準的な日本人🇯🇵と比べたら…⚖

1️⃣ 直観性が超特異的に高い
2️⃣ 決断性が特異的に高い
3️⃣ 共感性が特異的に高い
4️⃣ スルー力（スルーりょく）が特異的に高い

間違うことも多々ありますが、直観（直感）は働くほうですし、ほぼ「それを基に動いている」ので当たってはいるかと・・・。ただ、こういうのは、結果が自己評価と近ければ「うん、良く出来ている」と思うでしょうし、自己評価と離れていれば「こんなの信用できないよ」と思うだけのことかも知れませんね。

他にも、「poohpapaの4つの特異性」とかもありますが、かなり結果が良かったので、あまりベタベタ貼ると嫌味にしかならないでしょうからやめときます。ここまででも十分に嫌味でしょうけど （汗

こんな解説も、

この度メンヘラタイプ診断を公開しました。
いきなり「あなたはメンヘラ」と言われると正直良い気はしませんよね。

ですが、誰もがメンヘラの気質を兼ね備えているものなんです。これについて詳しく説明しますね。メンヘラをおおざっぱにまとめると愛情に対する飢えであったり、自分の精神状態が関わってきます。精神状態つまりメンタルに関して言えば、人によって「一定」ではなくて「波」があるものなんですよね。

たとえば今回日本では緊急事態宣言が行われましたが、こういう今までに無い環境っていうのは誰もが不安な気持ちになっていたりするものなんです。こういうときにメンヘラの資質が表に顔を出したりします。

つまり状況や環境によって自分のメンヘラ的な要素が見え隠れするものであるからこそ、誰もがメンヘラの資質を持っていたりします。

一見メンヘラとは無関係そうに見える人でも、実際はメンタルが強いのではなくて、実際は単純にストレスを受け流すスキルを身に着けていたりするだけだったりするんです。

今回の診断では性格分析を通して、メンヘラタイプを可視化することで、自分が精神的に不安定になった際に参考になる診断を開発することにしました。参考にしていただけると幸いです。

まあ、たしかに、私は（相手によりけりですが）人から嫌われることを何とも思っていませんから、メンタルは強いほうなんでしょう。正直なところ、うちのに依存している部分、うちのから影響を受けている部分が多々あって、私が強くいられるのは「うちののお陰」だと言えます。

もしも、うちのが「米櫃の米がもう無くなるよ、どうすんのよ」と責めるタイプの女房だったら「そうはいかない」ものでしょう。この診断内容は、そのままうちのに当て嵌まるような気もします。うん、だから（価値観を共有しているから）夫婦でいられるのかも。

解説から読み取れるように、「人間、追い込まれた時にこそ、その人の本性や本質が現れる」ということなんでしょう。追い込まれていなくても日頃の何気ない言動でバレバレの人もいますけど。

更に詳しい診断結果を知ることもできますが、ここから先は有料みたい・・・。ここまで判ればいいかな。

薬（サプリ）に頼る生活・・・、赤裸々に

歳と共に頻尿になって、真夜中に尿意で目が覚めるようになった。

１時半とか２時とか、「草木も眠る丑三つ時」に、である。一度目が覚めてしまうと考え事をしてしまうのでなかなか二度寝ができない。まだ「目が覚める」うちはいいのだが、そのうち目が覚めずに布団の中で・・・、なんてことになると思う。それで、あまり薬に頼りたくはないのだけど、試してみることに。

最初に試したのがこちら、


小林製薬の「ノコギリヤシ ＥＸ」

「栄養補助食品」となっているけど製薬会社が出しているんだから「ほぼ薬」で効果は望めそう、それでもサプリなんだから直ぐに効果が表れることはないだろうな、と思ってしばらく続けることに。だが、この「ノコギリヤシ」、高い。サプリなんてみんなそうかも知れないがドラッグストアだと一袋２５００円。

それを３袋続けたが「効き始めの兆候」は表れない。さて、どうしようかと思っていたら、テレビで奈良大和生薬の「奈良八味地黄丸錠」の通販を見た。初回の一瓶は「お試し」で安くなっていて、送料の関係で３瓶購入して１３６５０円。まんまと向こうの戦略に乗っている。価格的にはノコギリヤシの倍以上。



値段が値段だから効果が表れなければ他の商品にするか諦める。そうなると布団の上に（ノルンの晩年に使っていた）尿漏れシーツを敷くか、パジャマのズボンに尿漏れパッドを貼って寝るか、になる。

最近はトイレで用足しをしたばかりなのに残尿感があって、チョロチョロ出そうになる。うちのが、「必要だと感じたら使いなよ」と言って、トイレの中にこんなのを置いといてくれたけど、まだ使っていない。



まだ使っていない、と言うより、使いたくない。浮気相手を多目的用途トイレに呼び出して、ズボンとブリーフを下げて尿漏れパッドが貼ってあるのを見られたなら興醒めして逃げられるに違いない。そうしたら１万円じゃ済まなくて、３万円くらい払って引き留めることになる （こら

一昨日は１時半、昨日は２時、今朝も１時半に尿意で目覚めている。どれくらいで効果が表れるんだろ・・・。ほんとは泌尿器科の病院に行きたいんだけど、今は病院に行くのも怖いしなあ・・・。

睡眠時間が足りないと、いろいろ生活に支障が出るし・・・、歳は取りたくないもの （ハア

老化を防ぐ方法

６月６日に放送された「世界一受けたい授業」という番組の中で、「老化を防ぐ方法」というのを取り上げていて、参考になるな、と思った。今日記事にしているのは、録っておいた録画を昨日視たから。

ご覧になった方もおられると思うが、老化現象は、（体内で）正常な細胞を、いわゆるゾンビ細胞というものが攻撃していることで起きていて、ゾンビ細胞を「免疫力を高めて減らそう」という話。ゾンビ細胞に関しては最近いろんな番組で取り上げられていて、中には「違う説」もあったりするが、概ね参考になる。

「世界一受けたい授業」の中では、「ゾンビ細胞を殺す７つの方法」と題して講義していて、

１、積極的に人と対話する
２、体温を上げる
３、ブロッコリーを食べる
４、過度な運動は避ける
５、とにかくたくさん笑う
６、ストレスを解消させる
７、大きな声で歌う

というもの。私は・・・、１、２、５、だけクリアしているのみ。

伊勢丹の営業が再開されて馴染みのスタッフと会話が楽しめるようになったし、誰とでも積極的に話している。うちは夫婦間の会話も多いほうだと思う。しかも一触即発の本音トークだったりして （危ない

比較的基礎体温（平熱）も高めだと思う。番組では「３５．５度で喜んでいてはダメ、３６．５度〜３７度くらいが良い」とのこと。たしかに、体温が高いほうが免疫力が高くなる、と以前から聞いていた。

ブロッコリーは・・・、緑黄色野菜で体に良い、とは思うんだけど、食感が苦手でふだん食べない。抗酸化成分が多く含まれていると言われてもなあ・・・。ちなみに、生野菜は体温を下げる作用があるので、生で食べないほうが良い、とのこと。生でないと栄養成分が逃げたり壊れたりするけど。

過度な運動・・・、「一日に１万歩も歩くのは良くない」とか。私は毎日１万歩くらいは歩いているが。

「とにかく笑う」というのは完全にクリア。過度な笑いは逆効果、なんてことはないから安心して笑える。

ストレス解消は・・・、できていたりできていなかったり・・・。日々新たなストレス源も現れるしね。番組の中では、一つのことに集中することで不安を解消できるということで「塗り絵」を勧めていたけど、私の場合はブログの記事を書いたりしているから「塗り絵」でなくても大丈夫だろう。とにかく、仕事も家庭も忘れて一心不乱に打ち込めるものがある、ということが大切なんじゃないかな。それには家族の理解も重要。私の場合は「人と話して大笑いしている」ことでストレスを発散できているとは思うけど。

大きな声で・・・、今は歌わないもんなあ・・・。中学時代はコーラス部だったけどね。あまり好きではないけど、コロナが落ち着いたら下手な歌でも歌いにカラオケボックスでも行こうかな。ま、積極的に会話して笑っていれば大きな声で歌わなくても大丈夫じゃないかな、とは思う。

いちおう、これらのことを頭に入れて生活するよう心掛けたい。


ところで、同じ番組中、過去の特集で、直木賞作家伊集院静さんの言葉を取り上げていた。「自分以外の人を思いやる心を持たせることができれば教育の８割は達成している」というもので、自分のことしか考えずに欧米流の「個人主義」に染まる人たちが増える昨今の日本で、至極名言だと思う。

故伊丹十三氏の言葉、「人の価値は、どんな大学を出てどんな地位に就いてどれだけの収入があるか、そんなことでは決まらない。いかに苦労をして、それがしっかり身についているかどうか。言い換えれば、人の痛みが解かってあげられるかどうかで決まる」、と同じく激しく同意。もちろん、努力して「いい大学に入った」ということは評価しなければならないけれど、「それだけでは決まらない」ということ。


なんかねえ、このコロナ禍でテレビも再放送ばっかりだけど、生でもリモート出演はもうウンザリ。バラエティもドラマも、過去の再放送のほうが丁寧に作られていたりして楽しめる。再放送最高！

私の危機管理能力を危惧して送ってくださったメール

これは、「他の人はみんな理解しているのにアンタだけが解かっていないようだから」と呆れて、私の（かつては医療の最前線にいた）旅仲間さんが送ってきてくださったメールを並べたもの。再三「解かってないのはアンタだけ」と言われていて、私だけでなく、みんな「ついうっかり」やっていたこともあると思うので、参考にして頂きたい。解かっていても顔を触ってしまったり、なんてことはよくある話だから。

これはあくまで「私に関して」と言うか「私向け」に送ってくださったメールで、そのまま記事にするのはＮＧと言われているので、少し編集してアップさせて頂く。となると、事後承諾ってやつね。でも、改めてみんなに認識してもらったほうがいい話だと思うのでご紹介。謝罪は・・・、後で折を見て。



新型コロナの話

政府はイラストで「人との接触を８割減らす１０のポイント」とか出しているが、「会話はマスクをして」というのは危うい。マスクを過大評価して、マスクすれば喋っても大丈夫みたいな誤解を与えてしまう。（マスクに関しては私も信用していない。してないと人目が気になって街を歩けないからしているだけ）

（対策は）これ１つでいい。もう医療従事者以外の人たちも解かってると思うけど、

「家にいてね！　どうしても出かけるなら人と２メートル以上離れてね！」、これ１つでいい。

立川はここのところ感染者増えてなくて１３人のままだけど、不顕性感染者の割合が一部の地域で出ていて、そこと同じとは言えないけど結構いると思う。

「新型コロナになってももう思い残すことはない」と言っている人はどうでもいいんですけど（ ← 私のことね）、人に感染させることなく迷惑もかけずに１人でお墓に（あるいは自然界に）・・・ってことはできないので誤った認識の人がいるとつい確認したくなる（ ← これも私のことね；滝汗）

新型コロナを不活化する件

新型コロナウィルスを殺してくれるのは濃度７０％以上のエタノールか次亜塩素酸ナトリウム。いろいろ名前が似たものとかエタノール濃度が５０％くらいしかないのもあるからエタノール濃度と成分名（次亜塩素酸ナトリウム）を確かめることが必要。殺菌９９．９％と書いてあるやつ・・・、それは本当だけど、ウィルスは菌ではない。スーパーとかの入り口に置いてあるのはエタノール濃度が低い可能性あるから信用しない方がいい。

エタノールも医療従事者優先

ＡＴＭを利用する時は、指先じゃないところでタッチしていると思うけど、タッチしたとこは汚染されているから、すぐ手洗いができない場合は、ついどこか（顔とかを無意識に）触る可能性があるので、帰って手を洗うまでは手は危険と意識してることが必要。

買い物する際

スーパーで買い物する時はエコバック持参だと思うけど、あのロールになった小さいビニール袋を使う場合、あれ開けるのに指を舐めたりしないこと。そこに置いてある雑巾で指濡らすのも危険。切手を購入して貼る時に裏を舐めるのも危険。昔から切手を貼るのに舐めないで貼れるように郵便局に濡れたスポンジが置いてあったり、スーパーも小さい袋さばいて置いてあるとことか、まだ雑巾置いてあるとこ多いけど危険。消毒液のことも、ノロが流行った時にみんなが知ったこと。

清潔にしすぎることによる弊害もある。その時々でポイント押さえて細菌でもウィルスでも共存していくことが必要なんだけど。 （これ、私も同感。当然に、善玉菌と悪玉菌があって、バランスよく共存できるなら神経質になりすぎる必要はない。完全な無菌状態で生きていけるとは思ってないしね）

次亜塩素酸ナトリウムは手指消毒には不向き。海外ではアルコール足りなくて手指にも使っているところあるらしいけど、手が荒れる。（最近は洋酒で消毒する人もいるけど、大丈夫かいな？？）

環境消毒に入手困難なアルコールを使うのはもったいないので、環境消毒には次亜塩素酸ナトリウム、ハイターとかブリーチという商品名のもので代用可。ただし、メーカーによって濃度が違うので希釈する時は注意が必要。それ以外にもいくつか消毒剤あるけど、自分で調べること。

エタノール７０％以上の件、

７０％以上で高ければいいってものではない。高すぎるとすぐ揮発してウィルスが不活化する前に蒸発してしまうので。それから７０％以下でも全く効かないわけではなく、１分以上つけていれば不活化効果がある、という実験研究報告がある。ジェル状にしているのはそのため。サラサラだとすぐ落ちちゃうので。ただ１分以上ウィルスがついてると思われる部分に充分満遍なくつけておかなきゃならないので、手洗いした方が早いし効果的。やらないよりいいけど石鹸手洗いの方が効果的、ということ。

現役時代は、しょっちゅう厄介な細菌やウィルスと感染の専門ナースや薬剤師と一緒に患者の安全を守っていたから、今の医療従事者の苦労は・・・。幸い元病棟のスタッフは LINE の返信もユーモアあったりするからホッとするけど、それでもかなり危うい状態だと思う。


素人には難しい話もあるけど納得。テレビで引っ張りだこの岡田晴恵先生より説得力あるかも。

今月からスーパーなどでレジ袋が有料になったことで、（うちはずっと以前からレジ袋を断って過去にもらったレジ袋を使い回ししているけど）、５円払ってでも使い捨てにしたほうがいいのかも。資源ゴミで出せばいいしね。それと、スーパーで「一度手に取った商品は戻さずそのままお買い求めください」とのアナウンスを頻繁に流すとか、各売場に貼紙するとかしたほうがいい。ビニール袋に入っていても年寄りが何度も触って品定めをしているのはよく見るから。いっそ「選べないようにする」のもアリかな。

結論は、自分の身は自分で護る。それができなければ罹って死ぬ（かも知れない）、それだけのこと。

右目の白内障手術を終えて

立川市に新しく開院した森山眼科クリニックで無事に両眼とも白内障手術を終えました。

これで目の前の「もやが掛かったような不快感」が消えて気分よく新年が迎えられます。それは体のほうで、精神的なもやもや・・・、２年間と１年間の滞納者、何人もいる半年くらいの滞納者への対応などは来年に持ち越しですし、まだ年賀状も制作できていませんが、ま、一段落というところですね。

ここで、あらためて森山眼科クリニックについて書いておきたいと思います。

１１月６日に開院したばかりですが、白内障手術に特化している、ということで言えば、（もちろん、他の病院は知りませんので比較は出来ないと思いますが）日本一では、と言っても過言ではないと思います。院長先生はまだ４０代半ばで、俗に言う「ちょうど脂が乗りかかってきたところ」で、これから四半世紀は第一線で活躍されることでしょう。日本の白内障手術の最先端を担うお医者様だと思います。

４０代半ば・・・、私は何をしていたかなあ。宅建の試験に合格するために必死こいて勉強していた時期だったような。人間、若い時に勉強しておかないとダメですね。その差が今頃になって出てきますから。

前回の記事でも書きましたが、医師も医療スタッフも患者の気持ちに寄り添ってくれるのがとても有り難く、患者として安心感が持てます。開院したばかりなのによくこれほどのスタッフを集められたもの、と思うくらい、それぞれのスタッフが自分の持ち分を理解してキビキビと動いているのは見ていて気持ちいいですね。よほど以前から用意周到に仕組まれていたのでは、と思ってしまいます。そういう点から言えば、院長先生は医師にしておくのは勿体ないです。どこかの政情不安の発展途上国でクーデターを企てたとしたなら必ず成功して国の全権を掌握したのでは、と思えるほどであります （おい

冗談抜きにしてスタッフは美男美女揃いですし、ふつう「今日は病院に行かなければ」という日は憂鬱になるものですが、スケベな私はいそいそと出掛けて行きます。美人スタッフの笑顔に会えるのですから。

自分で体験して「このクリニックは素晴らしい」と思えたので、周りのいろんな人、同世代とか、まあ白内障予備軍の世代の人に勧めていて、クリニックの案内が入ったティッシュを２度に分けて１００個くらい預かってきて私が体験談を交えて説明して配りました。はい、私は時に宣伝マンもします (＾◇＾)

で、私の手術の様子をうちのが手術室の隣りの部屋で見ていて、許可を頂いてモニター画面を動画で撮影しました。（何か方法は有るのでしょうけどファイルサイズの関係で）動画でアップすることが出来ないので、何枚かスマホの動画を静止写真に撮ったものを次ページで紹介したいと思います。ご興味のある方はご覧ください。グロテスクですからくれぐれも自己責任で、食事前にはご覧になりませんよう。

ちなみに、ブログの記事にすることは院長先生の了解を頂いております。失礼な言い方ですが、こういうことだけでなく、院長先生はとても器が大きな人物だと思います。だから人が集まるんでしょう。何の事業でも同じですが、トップの器が小さければ、カネで人が集まったとしてもやがて離散していくもの。

そんなこと言ってて、半年後に訪れたら今のスタッフ、誰もいなくなってたりして (なワケない)😃

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白内障手術騒動記

今年の公私の出来事の「私」の部分で、私個人にとっては正直、北陸旅行や沖縄旅行よりウエイトが大きな「白内障手術」を受けた。先ず１１日に左目、この後１８日に右目の手術を受けるが中間報告。

手術を受けたのは立川市羽衣町に１１月６日に開院したばかりの森山眼科クリニック。クリニックと言っても、眼科だけでこれだけの医療機器とスタッフが揃っているのか、と思えるほどに機器もスタッフも充実している。スタッフは美男美女揃い、とくに女性スタッフは「院長の好みで揃えたな」と勘繰ってしまうほどで、男性も女性も頗る感じが良い。電話での問い合わせにも丁寧に対応してくれた。

オープン前の１１月３日に内覧会があって、白内障が進行しているのを自覚していたので出掛けて行って、資料も頂き、その中で、手術してくれる院長先生が２万件を超える白内障手術をこなしているのを知ったし、「このクリニックにお任せしよう、いや、ぜひお願いしたい」と思った。

数年前、私より先に白内障の手術を受けることになった友人には「最近の白内障の手術は凄く進化していて日帰りも可能なくらいだから何も心配いらないよ」と励ましていたが、イザ自分の番になると、そこは目の手術なんだからやはり怖いもの。うちのもそれを見ぬいて私をからかう （いつか別れてやる！）

２週間前に事前診療と検査を受け、当日うちのに付き添ってもらい、手術台（椅子）に座った時には「電気椅子で処刑される気分」ではなく、とても落ち着いていられたのが不思議。ここまでくるわずかな間に信頼関係が築けていたからであろう。もしも電話した時などに少しでも対応が悪かったりしたなら不安になったと思う。手術を受ける患者の心理なんてそんなもの。病院も、ある意味サービス業であり、スタッフもよく弁えている。

その真逆が立川相互病院。スタッフは感じ良かったのだが、私が医師に「こちらの病院でも白内障の手術を受けられますか？」と訊いたら、「してると思いますよ」と気の無い返答・・・。事前に眼底写真を撮ったり視力検査など受けていたが、直ぐに診察室に呼ばれて、医師がそれらの結果を見ておらず説明も無い。お隣のＡさんの奥様が白内障とのことで森山眼科クリニックをお勧めした。そりゃあ当然そうなる。

昨日、「手術翌日検診」に行った際、ミニパンフを１０部ほど頂いてきて店の「引越し業者のパンフレット入れ」に入れておいた。うちは高齢のお客さんが多いし、当然に雑談の中で白内障の話も出ることだろうから、そんな話になったら体験談を話してお薦めしよう。どんな職種もクチコミは大切、ほんと。

「右目はしっかり見えていて、まださほど・・・」と思っていたけど、術後に左目でＰＣの画面など見ると文字の輪郭（コントラスト）が実にクッキリしていて、「そっか、少しずつ進行しているから気付かなかっただけで、本当ならこんなふうに見えているのか・・・」と驚いた次第。先に手術を受けた友人から「見え方の違いに驚くと思うよ」とは言われていたが、まさかこれほどとは思わなかった。


こちらは森山眼科クリニックで発行している「白内障日帰り手術のご案内」

１２ページに及んでいて、著作権の関係もあるだろうから詳細は割愛するが、当日から１ヶ月後くらいまで、何をして、何をしてはいけないのか、次はいつ診察を受けるのかなど、大きめの字で解かりやすく書かれている。ま、白内障の手術など、ほぼ年寄りが受けるんだから、そうでなくては困る （汗

うちのは私の手術の様子を手術室の隣室の窓やモニターで見ていたとか。モニターに映っているのは先生の視線の映像。そういうのを公開できるのも自信の表れだと思う。私も見たかった (＾◇＾)

ちなみに、ネットでは白内障手術の動画が多くアップされている。見たら怖いが参考にはなる。

今、日常は埃避けのゴーグルのような（度が入っていない）メガネを掛けているが、寝る時は、無意識に目を触ってしまうといけないので手術を受けたほうの目にゴーグル眼帯を絆創膏で装着している。


まるでボクシングで一発ＫＯを喰らった選手の試合後みたい 💧

術後に点す目薬は３種類出ていて、１日２回のものと４回のもの。今度の日曜からは右目にも事前点眼をしなければならないから面倒。うちのに点してもらっていて、今は一度に３種類だが、一つの目薬を点したら５分以上の間隔を空けなければならず、一度で終わらないのが辛いところだろう。

うちのは以前から「おとうちゃんが寝たきりになったら私は介護しないからね」と宣言しているけど、今の様子を見ていると「介護してくれそうだな」と思える。今しばらく離縁は見送ろう （爆

この森山眼科クリニックは「医師もスタッフも患者の気持ちに寄り添っていてくれる」から本当にお薦め。どんなに高い技術を持っていたとしても、患者の気持ちに寄り添えない医師が名医であるワケがないのだから。森山眼科クリニックが他の町でなく立川にオープンしてくれて、患者として幸せに思う。

１２月１１日（水）と１８日（水）に・・・

私事なんだけど・・・、白内障の手術を受けることに。

１２月１１日に左眼、１８日に右眼、という順に１２月（１ヶ月のうち）に両眼とも行う。右眼はまだ進行が軽度で手術するには早いのだが、高額医療費払い戻しの関係で私のほうからお願いした。間を開けずに両眼とも手術してしまったほうが片眼だけ手術するより生活しやすくて快適だろうな、と想像がつくし。

昨日４時過ぎに、今月の６日にオープンしたばかりの（白内障手術に特化した）森山眼科クリニックに行ったら、様々な事前検診など２時間も掛けて丁寧に診断してくれて手術する運びになったのだが・・・、私が持参した現金は６千円、「こんなに検査したら３割負担でも足りないかも」と不安になりスタッフに尋ねると、案の定７０２０円。受付で「すみませんが、初診料、これくらいで足りるだろう、と高を括っていて６千円しか持ってきていないのですが・・・」と打ち明けると、実に快く笑顔で「次回の手術日の来月１１日でかまいませんよ」とのこと。カード支払いもカード会社に申請中とのことでまだ出来ないし。

「なんなら腕時計（ ROLEX ）を置いていきましょうか？。女房と一緒に来ていれば（借金のカタに）女房を置いていくのですがねえ・・・」と言うと大爆笑。家に帰って、うちのにその話をしたら、「私は１０２０円ですか？、大人なんだから、せめて１万くらいは持っていきなさいよ！」と怒られた。ご尤も (*´з`)

立川には「白内障手術ならここの病院がいいよ」と言われる眼科が今まで無かったのだが、この森山眼科クリニックが６日のオープンに先駆けて３日に内覧会を実施した際に私も見に行って、「うん、ここで手術を受けよう」と納得できていた。内覧会でも、スタッフの対応が実に感じが良かったのだ。

しかもスタッフ、男子はイケメン、女子は美女ぞろい。今は白内障でモヤっていてしっかり見えていないけど、術後が楽しみになるくらい。そういう楽しみでもないと手術なんて受けられない (＾◇＾)

それにしても、白内障の手術も凄い進化を遂げている。今から４０年ほど前、私が尿管結石で入院していた際、同じ部屋に白内障の手術を受けた患者さんがいて、術後は数日間、寝返りはもちろん頭を動かさないよう頭の両側に枕をあてがわれていた。それが今では日帰りで水晶体の代わりにレンズまで入れてくれる。希望すれば遠近両用レンズまで。参勤交代の大名行列と新幹線の違いくらいの差である。

ところで、「レンズは遠くにピントを合わせますか近くにピントを合わせますか？」と訊かれて、「近くでお願いします」、つまり、今と同じように事務仕事をする際に眼鏡を掛けなくていいようにしてもらうつもりだったけど・・・、裸眼で遠くにピントが合っていたほうがいいのかな、と悩んでいる。

と言うのも、高齢で白内障と言っても、少しは水晶体がピント調節をしていたハズで、近くの、例えば４０ｃｍくらいに焦点を合わせてしまえば、硬いレンズのこと、ほぼそのあたりの距離しか焦点が合わなくて不便かな、ならば遠くに焦点を合わせて、近くを見る時は老眼鏡を掛けるか、遠く見るための度は付いていなくても遠近両用メガネを掛けるほうがストレスが無いかも・・・、と悩んでいるのだ。

当ブログの読み手さんの中で、もし最近、白内障手術の経験がおありの方がいらっしゃったらぜひアドバイスを頂けたらと思う。そうだ・・・、旅仲間の茨城の歯医者さん（経験者）にも訊いてみよう。

我が身になって初めて解かること

今、虫歯の治療で（いつもの）歯科医院に通っている。通う前に、旅仲間の茨城の歯医者さんに相談すると、「やはり歯科医院に行くべき」という有り難い（？）ご託宣・・・、やっぱり 💧

先だって歯石除去をして頂いたばかりで、「これでもう半年は、大嫌いな歯医者に通わなくて済む」と安心していたのだが、右の前歯が下の歯とぶつかると「ズキーン」とする。触ってみるとグラグラする。やばい・・・、この歳で全部自分の歯が残っている、と自慢していたが、１本抜けたら全部抜けたと同じこと。髪が黒いのと自分の歯が全て残っているのが自慢だったが、もう中学の同窓会に出られなくなる （え？

歯医者が大嫌い、というのは、べつにその歯科医院や先生が嫌い、というのでなく、小学生の頃、虫歯の治療で田舎の歯科医院に行った時、麻酔を掛けずに削られて、もの凄く痛い思いを経験しているから。私は足の親指の爪を２度もいでしまっているが、あの時の虫歯の治療の痛さに比べたらどれほどのことでもない。半世紀以上も経った今でも忘れないくらいで、以来、歯医者が大嫌いになった。ま、好みのタイプの歯科衛生士さんでもいない限り、歯医者に通うのが好きな人などいないだろうけど。

だが、このままにしておくワケにもいかないもの。痛みは日に日に強くなる。これじゃお茶漬けやゼリーしか食べられない。それはそれで「虫歯ダイエット」になるだろうけど・・・、意を決して歯科医院のドアを開けた。

先生曰く、「以前に前歯の詰めたところが中で虫歯になっていて炎症を起こしてますね」とのこと。それで歯茎が腫れてグラグラしていたのか・・・。ならば早く歯医者に来て良かった、と、思っていた。

ところが、である。虫歯になっている部分を削って詰め直すだけ、と思っていたのだが、詰めていたものを剥がして削り直して薬を塗り、仮詰めして、という治療を一週間ごとに何度か繰り返して、ようやく詰め直すことになるらしい。普通に（水を出しながら）削るのは痛くはないが、その後で糸ヤスリのようなもので削る作業がメチャクチャ痛い。何を使ってどうやって削っているのか、は見えないから判らないが、神経に直接当たっているのでは、と思えるくらいに痛い。毎回、手を握り締めて耐えている。

あの治療で、どうして麻酔を掛けないのか、が解からない。患者が痛みでショック死するかも、と考えないものか。これは日本歯科医師会に直訴して告発しなければならないレベルである。

だいたいが、東京都人権啓発センターの奴ら、不動産協会の研修で「外国人の国籍は訊くな」「日本人の本籍地は訊くな」「差別があ、人権があ」などとバカの一つ覚えみたいに連呼してないで、「歯科医師の激痛を伴う治療から患者の人権を護る活動」をすべきである。

あ・・・、

そういえば、以前、うちのお客様から「この辺に、いい歯医者さんありませんかねえ」と訊かれて、私が通っていたその歯科医院を「先生も腕がいいし、歯科衛生士さんも腰が低くて優しい人だから」と紹介していて、そのお客様が一度治療に行った後で、「めちゃくちゃ痛かったから、あの歯医者はダメですよ。なのでもう別の歯医者に行くことにしました」と、治療の途中で、通う歯医者を替えていたっけ。

私は、その昔、医科歯科大に通っていた同級生から「治療が痛い歯医者ほど腕がいい」と聞いていたので、そう伝えたのだが、お客様は断固拒否、「もう行かない」と言う・・・。

情けない・・・、大の大人が虫歯の治療くらいで「痛い、痛い」と大騒ぎする・・・。それでも男か！？、と思っていたが・・・、なるほど、これじゃ私でも行きたくなくなる。アンタの言ってることは正しい （おい

まあ、私は歯科医院を替えたりしないけど、お客様の気持ちはよく解かる。と言うか、自分が同じ立場になってみて初めて判ることかも知れない。いや、申し訳ないことをした （心の中で合掌）

今日、１０時に再び予約を入れてある。あの治療を受けるくらいなら地獄の窯に飛び込んだほうがマシ、と思えるくらいの治療が待っている。私の親父は、盲腸の痛みを我慢していて病院に行くのが遅れて腹膜炎を起こして生死の境を彷徨った時でも「痛い」とか「苦しい」とか言わなかった。親父は鹿児島出身で「真の九州男児は鹿児島出身者のこと」とよく言っていたし、私も、３０年前に腎臓の手術を受けた際に、一言も「痛い」だの「辛い」だの言わなかったから看護婦さんが驚いていたほど。

その私でも、今回の治療は恐怖である。あと数回・・・、早く終わってほしい。

これも「老化」と受け入れる

先ず、ボースさん、バラキさん、沙耶さん、たかさん、コメント有り難うございます。返信しないでいてごめんなさい。まだしばらくは返信できない状態が続くかと思われますが、どうぞご容赦くださいね。

ボースさん、韓国ネタの纏め、近々第２弾をアップします。まあ、精神衛生上は良くないですけど。

バラキさん、沙耶さん、参考になります。サプリなんて「そんなもの」でしょうね。私も、経口サプリの成分がミサイルで狙ったように膝の軟骨に届く、とは思っていません。ま、気休めなんでしょうね。

たかさん、近所でこういう事件（？）が起きるのは嫌ですね。それにしても、通報した入居者の全くの勘違いだとしたら、後で警察からキツいお灸をすえられたでしょうね。うちは盗られるものは無いんで平気ですけど、って、有るわ！、うちにだって少しは金目の物くらい ( ｀ー´)ノ


さて、本題、

３日ほど前から、左脚のアキレス腱の上あたりが痛み始めて、歩くのも辛くなったので、昨日（定休日）の夕方、うちのと買い物に出たついでに、急遽、整形外科に行くことにした。まあ、北口には立川相互病院という大きな病院があるので「整形外科もあるだろう」と思って行ったら、「こちらは不定期にしか整形外科の先生は来ません」とのこと。さらに「南口（元々の移転前の立川相互病院）なら整形外科があって、３時半まで受け付けています」とのこと。時計を見ると・・・、３時２０分。

脚が痛いのだから急ぎ足でなど行けないし、タクシーで行っても間に合うかどうか微妙な時間。それで、低姿勢に「たいへん申し訳ありませんが、今からでは間に合いそうもありませんし、このあたりで整形外科の病院て有りますでしょうか？」と訊くと、鼻で笑ったような顔をして、「そんなことは申し上げられません」とのこと。患者は辛くて来ているのだから、他に言い様があるし、その表情はないもの。もう少し患者の気持ちに寄り添ってくれても良さそうなものでは、と思ってしまう。

そういえば、去年の春、この病院の眼科ではこんなこともあった。医師だけでなく受付のスタッフまでハートが無い。これで共産党（労組）系の病院ねえ・・・。参院選も近いのに (＾◇＾)

うちなんかは部屋探しや駐車場探しで来店したお客さんに、うちで見つけられなかった場合には「もし、他の店も行かれるなら、こことここの店がいいですよ。そこなら物件を持っているかも知れませんし良心的ですから」と教えている。病院と不動産屋とでは違うと言っても、急ぐ必要があるのは患者のほう。

で、最初は整体に行ってマッサージしてもらおうかと思っていたが、家に戻ってＰＣで検索したら、けっこう整形外科が出てきたので病院で先ず診てもらうことに。うのから「その首から提げているのは何ですか？」と笑われたけど、まだスマホの操作には慣れていないから、検索するならＰＣに限る。で、立川駅北口の from 中武の７階の「ぜんしん整形外科」に行ったら・・・、もの凄く広くて、めちゃ混み。

立川じゅうの患者が集まったのかよ、というくらい。予約優先ということで１時間も待たされてレントゲンなどを撮ってもらい、出てきた結果が・・・、「これはたぶん、うちでは無理だと思います。アキレス腱の上の静脈に血栓があって血液が詰まっているのが原因だと思われますので、同じフロアの循環器系の内科をご紹介します」とのこと。ならば、最初に整体に行かないで良かったかも。

レントゲン撮影の画像を CD - ROMに焼いてくれたものと紹介状を持って向かいの立川クリニックに。６時を過ぎていたが８時まで受付しているみたい。「ぜんしん整形外科」も、紹介されて行った「立川クリニック」も、とても丁寧に診てくれて、しっかり話を聞いてくれたのが有り難かった。

血液をサラサラにする「リクシアナ（ 60 mg ）」という薬を処方してもらい、いつもの薬局は今日はもう閉まっているし、明日行こうかと思ったけど、やはり同じフロアにある薬局で薬を頂いて帰った。毎日夕食後に１カプセル、とのことなので、昨晩から飲めたんでその判断も良かったみたい。

血液サラサラ・・・、毎朝「梅干し」を一粒食べているんだけどなあ・・・。夜中にトイレに起きるのが嫌で夕方からの水分摂取を控えているが、トイレに起きるのは命に別状ないけど血液ドロドロは怖い。

血栓・・・、アキレス腱の上で良かった、脳や心臓に近い所で起きていたら怖い。たかさんに書かれる前に言っておくけど、「どうせ年中、脳に障害があるようなものだから」と言っても死ぬのは怖い。まだやり残したことは有るし、来月には台湾にも行く。この世に未練が、というのでなく、今は死ねない。

まあ、原因が判って良かった。「ぜんしん整形外科」と「立川クリニック」の先生に心から感謝。

いずれにしても、「それが老いというもの」だと受け入れて、痛みや不自由と向き合って生きていこう。

うちにダイエットマシーンが届いた (*^_^*)

ＪＣＢのザ・クラス・カードの特典で「メンバーズ・セレクション」というのがある。ザ・クラスの年会費は５４０００円（家族会員は８名まで無料）で、年に一度「メンバーズ・セレクション」で２万円相当のプレゼントを頂ける。カタログが送られてきて選べるのだが、今までは私の旅行代金に充当したり、今年から無くなってしまったけどＴＤＬのクラブ３３に行ったりしていた。ま、セコイ話だが半分ちかくは元が取れる。

あとは・・・、世界中の空港で利用できる有料ラウンジの会員カード「プライオリティ・パス」がもらえて年会費は無料。本人と同伴者１名まで無料で３人目から２千円。海外に行かない人は恩恵が無いけど、その年会費だけでも一番上のクラスのプレステージ で本来なら＄４２９（約４７０００円）で同伴者は１名から ＄３２も掛かるから、ほぼ元が取れてしまう。私が海外旅行の幹事役になっていて航空券など手配した分のポイントは皆さんにラウンジを利用してもらうことで還元するようにしているが・・・、還元しきれておらず役得になっている。

ちなみに、ＪＣＢカードを利用したことで得られるポイントは全てＴポイントに移行していて、何やかやで１１万ポイントほど貯まっていたけど、それは先日スマホを買ったのでカードごとうちのに渡している。

その他にも「グルメ・ベネフィット」と言って、予約が必要だが２名以上で提携している 高級レストランでコース料理を注文すると１名分が無料とか、旅館やホテルのアップグレードなんかもあったりして。 何よりＪＣＢザ・クラスを所有していることで、元々貧乏人の私が高級店に入ることに対して気後れしなくなったのが大きい。

特典はいっぱいあるけど私が使えるシーンは少ないからほとんど使っていない。子供たちにも家族会員カードを渡していて、プライオリティ・パス以外は家族会員も特典が使えるのだが、使っている様子は無さそう。「たまには高級レストランにでも行ってカードで支払えば俺が奢るよ」と言ってあるのだが。

ま、全く使わなくてもカードを所有しているだけで年会費が掛かるから、それを高いと見るか安いと感じるかは人それぞれだが私は安いと思っている。値上げされたら辛いけど、むしろ１０万でもいいくらい。高いと思うなら持たなければいいだけのこと。私が所有していることで恩恵に与った友人も多い (＾◇＾)

などと、カードの自慢話がしたいワケでなくメンバーズ・セレクションの話 💧

いつも応募締め切りのギリギリまで何にするか迷っていて、昨年は、うちのの好物である鍋料理の材料とか海鮮丼の素などのセットにした。２万円相当であるから凄い量だが、それぞれの種類が美味しくて、うちのは堪能していたみたい。なので、今年は昨年に続いてうちのに選んでもらうことにした。

すると、「振動マシン　バランスウェーブ　ミニ」を選択。あれこれ悩んでいると話が振り出しに戻るのでサッサと申し込むと、昨日届いた。ミニ、ということになっているけどデカくて重くて場所を取る。

昨日、早速うちのも私も試してみた。初日なので効果のほどはまだ不明だが、効果があるようならダイエットを気にしている友人知人に勧めてみよう。台の上に５〜１０分乗って立っているだけで、自分はとくに何もしなくていいから、ウオークマンで好きな音楽を聴いている間に終わってしまう。

とかく、日本人は「何もしないで痩せられる」 「美味しく食べてダイエット」というのが好きだから （爆

最近、毎朝「濃いめのカルピス」（４９０ｍｌ）を１本飲んでいるせいかお腹が出てきたので、（毎日は続けないほうが良いそうだから）一日おきくらいに乗ってみよう。結果、というか効果のご報告はいずれ。

ちょっとグロテスクな写真の投稿 (*´з`)

と、言いますか・・・、見たくない写真だとは思いますので、ご覧になる方は自己責任で （おい

先日、お客様の案内をしていて、車止めに気付かずに躓いて吹っ飛んで、骨に異常は無く、徐々に痛みは無くなっているのですが、痣が凄いことに。私は自分では「痛いだけ」と思っていましたが、風呂から上がった私の脚を見て、うちのが「おとうちゃん、脚が凄いことになってるよ」と教えてくれて、記念撮影。

ほとんど年寄りのセミ・ヌード写真なので、こんなの公開したら明日からのアクセス数は激減するものと覚悟しております。では何の為に公開するかと言いますと、皆さんにも気を付けて頂きたいのです。kako さんからのコメントにありますように「大腿骨骨折」にならなくて幸運でした。ま、元々悪運が強いので。

いちおう、くれぐれも食事前にはご覧にならないよう。トラウマになっても当方は責任を取りません。

では、心の準備（覚悟）が出来た方からご順にどうぞ (*^_^*)

続きを読む

この記事に感銘

メールでいつもアメブロの（お勧めの）記事の一覧が届くのだが、

数日前の記事の中で私が感銘したもの。


だいたひかる オフィシャル ブログ 　「全摘を受け入れたキッカケ」

タレントの「だいたひかる」さんが乳癌で乳房の全摘手術を受けることを決断した経緯を語っている。ここんとこ芸能人や有名人が乳癌に罹った、というニュースをよく目にする。印象的だったのは小林麻央さん。そして、芸能人ではないし男だけど私の恩師。先生は困難に直面して狼狽えるような人ではないが、「さすがに癌の宣告を受けた時はワシも鬱になったぞ」と仰っていて、女性ならなおのことショックは大きいことだろう。

だいたひかるさんのご主人は、「胸が無くなってもひかるはひかるだから、悪いところを全部とってほしい」と仰って全摘する決断を後押ししてくれたようだ。立派だと思う。だから、というワケではないが、もしもうちのが同じ状況になっても、私も同じことを言うと思う。「胸が無くなってもあなたの本質が変わるワケではないのだから」と。そんなこと言っていて、病院から戻ってきたら直ぐ離婚したりしてね（こら

私はうちのに、「お風呂に入ったら、いつも自分で触って、シコリが無いか気にしていなよ」と言っていて、うちのの家系には癌で亡くなった人はほとんどいないようなんだけど、なんか、うちのは乳癌に罹りそうな気がしている。最近は、というか、ここ数年は、うちのがオッパイを触らせてくれないから私が発見することは出来ない。本当は、私はオッパイが大好きなんだけど・・・。子供の頃、もう母乳なんか出ないのに、お袋の右のオッパイを吸いながら左のオッパイを右手でずっと揉んでいた感触の記憶が今も残っているくらいで、ほんと。

そういえば、以前にハリケーンさんと交わした「いつかオッパイパブ行こうよ」という約束も果たしていない。あいつ・・・、恐妻家だから、そんな約束をしていても土壇場になったら怖くなって裏切るかも知れない。うちのは面白がって「何でも経験しておくことは良いことだから行っといでよ」と言ってくれているけど。

だいたひかるさん、いいご主人に恵まれて幸せだね。手術自体は成功するだろうし、そんなご主人がいるなら術後の心のケアも心配いらないかな。もちろん、お会いしたことは無いが「お大事に」と言いたい。


【追記】　失礼しました、手術はもう終わっていたんですね。ちゃんと読め！、という話でしたね （汗

いっそインフルエンザのほうが良かったかも・・・

先週の火曜日から（たぶんインフルエンザでなく）悪質な風邪で体調を崩していてブログの記事の更新も休んでいるけど、こんなに「しつこい風邪」は初めての体験。うちのにもうつったけど、もうほぼ回復している。こんななら「いっそインフルエンザだったほうが良かったかも」などと思ったりして・・・。

熱は無くほぼ平熱で推移しているけど咳が凄い。たぶん、自律神経失調症で定期検診を受けた際の病院の待合室か薬局に薬を貰いに行った時にうつされたかな、と思う。この時期、病院も薬局も行きたくないもの。不特定多数の人が行き交う駅頭やデパートよりどこより、ピンポイントで「病気の人」が来ている場所だから。

何日か仕事も休んだけど、その間にも同業者さんから申し込みが入ったり、クレームの処理をしたり、いろんな出来事があった。それは追々書いていきたい。

まあ、それにしても、「相変わらず韓国は勝手なことばっかり言ってるな・・・」と呆れる。１０日も記事を書かずに休んでいると、逆にいろんなことがよく見えてきたりする。そういうのも元気になったら書こう。


ところで、うちの入居者さんで某国立病院で長く婦長（看護師長）を務められた旅仲間のMさんからメールで有益な情報を頂いた。とても参考になるのでご本人の了解の下、メールをご紹介させて頂きたい。医師ではないので診断は出来ませんがご参考までに、ということで、とても解かりやすく書いてくださった。友人の中に一人不動産屋がいると助かるもの、と思っているが、婦長さんはもっと有り難い (＾◇＾)


風邪(?)
治りましたか？
最近
インフルエンザではなく風邪をひいて長引いている友人や元部下からのメールが来てまして
流行っているようです

通常
38度以上の発熱など酷い症状は3日くらいで軽減しますが
その他風邪症状が完全に治るまでは1〜2週間かかることもあります

もし
38度以上の熱が1週間以上続くようなら
肺炎を起こしている可能性があるので病院へ…
　知人は2週間近く熱が続き（38度以上）
　風邪薬や解熱剤を飲み続けて熱を下げ
　無理に仕事を続け
　2週間後にとうとうふらふらになり
　救急にかかったら肺炎通り越して肺膿瘍になってました

また
辛い咳が続く場合は咳喘息の可能性もありますので
咳が続くようなら病院へ
　私の同級生がまさに今
　風邪ひいて咳喘息になり辛い咳に悩まされています
　私も咳で肋骨折ったことがありますけど…2回も！

また
風邪に続いて副鼻腔炎（これも細菌の二次感染）になってしまうこともあります
そうすると鼻汁が多くて後鼻漏（喉に流れる鼻汁）が気管に入って咳がひどくなることもあります
鼻汁が多かったり目の下が重かったり黄色い鼻汁が出るなどある場合は耳鼻科にかかった方が良いでしょう
そうでなくても鼻汁が多いのは
上気道の粘膜の炎症で過敏になっていると思われるので
気温の変化や埃や花粉や受動喫煙は避けた方が良いです
加湿はした方が良いです

以上


いずれにしても、自分で「風邪だろう」などと決めつけずに医師の診断を仰ぐのが一番なんだろな・・・。

そう言えば・・・

丸山ワクチン、て、どこに行ったんだろう・・・。継続して研究されているんだろうか。

経口補水液

先日の当ブログの記事「やばい、足許がふらふらする・・・」に kako さんから寄せられたコメント、この時期、とても参考になるかと思いますので記事として引用させて頂きます。頂いたコメントはこちら ↓


poohpapaさん、こんばんわ。

説明が下手で申し訳ありません。
風邪やインフルエンザその他で、熱があるのなら、まず、首、わきの下、リンパ節を
冷やすのは、正しいです。


ただし、熱中症は違います。
熱中症になりかかりの段階で、脳は朦朧としています。

手の平を、例えば洗面所や、台所でもいいですし、洗面器でもかまいません、
少し冷たいと思う程度の水（氷はだめです）で、冷やします。

手の平を冷やしていくと、ぼんやりと重たかった頭がすっきりしてきます。

ここで１０から１５分かけて冷やす・・・これが大事なのです。
ゆっくりと冷やすこと。

これで、脳が「ん？なんだ急に冷えてヤバイぞ」と思ってストップをかけず
にすみます。

脳の暴走を止めることができるのです。

私も実際に、熱中症になりかかった時、知識があるのに、動けないのです。
なんとか洗面所に這っていき、手の平を冷やして、やっと頭が動き出す感じ
でした。

ポカリスエットと経口補水液の違いは、糖分です。ポカリスエットなどを飲み
続けると、糖尿病になります。

健康な時でも美味しいのは、甘すぎるからです。

経口補水液は、ドラッグストアでも売っています。
自宅でも作れますが、どうしても雑菌が入るので、作ったその日に飲み切りで
お願いします。


用意するもの

500ｍｌのペットボトル
水道水
砂糖大匙１
塩（天然塩、食塩不可）小さじ四分の一
レモンかグレープフルーツの果汁を大匙１か、クエン酸小匙八分の一
→なくても大丈夫ですが、あると飲みやすい

材料を入れ、水を注ぎ、溶かすだけで、できます。

普段から、ポカリなど清涼飲料水は飲まないほうが良いです。
糖尿病の患者さんの、マストアイテムだからです。
確かに糖分があると、水分が小腸で吸収されやすいですが、体調
不良のときでも、四倍位に薄めてお飲み下さい。

お茶やコーヒーには、利尿効果がありますので、飲むなら、夏は
麦茶が一番です。

私は、職場に、手作り麦茶（天然塩入り）を持って行きます。


早速、近所のドラッグストア「クリエイト」に行って探しまして、購入してきました。６本で１セットのものを買おうとしたら、うちのが、「おとうちゃん、『これ、オレ、飲めないや』って言うかも知れないんだからバラ売りの１本で試してからにしなよ」と言われて、それもそうだと思い、先ず１本購入。ま、６本買っても、この夏に飲みきることは無いだろうからそれで正解かも。かあちゃん、ナイス・アシスト ❤

買ったのは、大塚製薬の「経口補水液 OS-1 オーエスワン 」、このＣＭ、見たことあるわ。

kako さんのコメントにもありますが、自分でも作れるみたい。原則的に作り置きは難しく、その日のうちに飲んでしまう、というのが要件になるんですね。ま、出来合いを買ったほうが無難かな。でもって、脱水症状になった時に飲む、つまり、そうでない時には飲まない、ということが重要で、「喉乾いた・・・、ポカリ飲も」ってのは良くないんですね。全く問題ない、むしろ、体に良い、と思ってました。

そうだ、経口補水液ではないけど・・・、先日近所のファーレ郵便局に行った時、馴染みのスタッフの方から頂いた塩飴もイタリア旅行に持って行こう。適度な塩分補給も大切だろうから。


てなワケで、kako さん、役立ち情報を有り難うございました。

やばい、足許がふらふらする・・・

「熱中症で〇〇人搬送、うち○人が重症」とかのニュースをよく見るし、愛知では児童が学校行事の最中に亡くなっている。引率の先生も注意はしていたとは思うが、「まさかこんなことになるなんて・・・」と事態を甘く見ていたのではなかろうか。多くの人は「熱中症はエアコンの効いた家の中にいても起こり得る」ということを耳で聴いていても頭では理解していない。他人様のことは言っていられない、私も、である。

昨日の夕方、隣町の日野市までお通夜に出掛けた。ある家主様が亡くなられたのだが、参列者はお通夜であるのに９割方が礼服で、上着もちゃんと着ていらっしゃる。お通夜の場合は「訃報を聞いて直ぐに駆け付けました」という気持ちが大切なので、華美な服装でなければ普段着で参列しても失礼には当たらないのだが、昨今はお通夜でも礼服で参列する人のほうが圧倒的に多い。嬉しくない風潮だ。

私は・・・、礼服が夏物でなく、お腹がキツくなって入らないので、黒っぽいズボンに白いワイシャツ、それに黒ネクタイで参列した。普段はスニーカーだが、もちろん黒の革靴。参列者はまだいいが、ご遺族の方は大変であろう。こんなことを言ってはナンだが、どちらにとっても、真夏の葬儀は地獄だと思う。

享年８８歳でいらっしゃったが参列者の数は多く、会場に入りきらないほど長蛇の列。大手企業にお勤めであったとはいえ退職なさってから相当な年数が経っているのにこれほど大勢の方が駆け付ける・・・。生花の数も半端ない。ご生前に多くの方から慕われていたと判る。それは私にとっても嬉しい。

何より感動したのは、会場の前に飾られていた写真の素晴らしさ、である。ご主人は写真が趣味で、以前は読売新聞の読者投稿の写真の年間最優秀賞を獲得なさっていて、海外で撮影した写真が並べられていたのだが、どれも素晴らしいもの。ご家族の皆さんが落ち着かれたら、奥様に、ご主人が撮られた写真の中から選んでプライベートな写真集をお作りになることをお勧めしたいと思う。

おそらくは、写真の多くは（撮り直しが利かない）フィルムカメラで撮られたものだと思う。それでいて、あれだけ見事な写真が撮れるというのは凄いこと。

実は、うちの管理物件の家主さんでいらっしゃって、もうお付き合いは３０年近いのだが、私が契約書など持参すると、ご主人は挨拶だけして奥に引っ込んでしまわれる・・・。アパートに関しては奥様に任せていらっしゃったのと、とてもシャイなお人柄であったから。当初は「私は嫌われているのかな・・・」と思ったほど。１０年ほど前、そのご主人との距離が縮まる出来事があった。

立川の「 from 中武」（北口駅前の商業ビル）で、写真展を開かれたのだ。私は毎日通って、何度も同じ写真を拝見した。義理で一回だけ観に行く、というのはよくあることだが、そうでなく毎日通った。ゆっくり展示物と向き合える、なんてことはそうはないし、しかも、腕前はほとんど「プロの写真家」と言ってもいいほど。いや、プロ以上かな・・・。良い写真は、ぼ〜っと眺めていても飽きることが無い。

それを喜んでくださって、「どれでも好きな写真（パネル）を２枚差し上げますよ」と仰って頂き、遠慮なく２枚頂戴した。今となっては形見の品である。


で、家に戻り、夕食を済ませて寛いでいたのだが・・・、体のバランスが崩れる・・・。水分補給には気を付けていたのだが、それでも水分の取り方にも問題があったのだろう。大量に補給するのでなく、こまめに摂るのがいい、とは言われているが、時にそれは難しい。今朝も、まだ少しふらついている。今日は午前中に別の家主さん宅に伺う約束もあるので気を付けよう。それにしても、今年の暑さは異常である。

本当に秋は来るんだろうか・・・。「夏が猛暑の年は、冬は厳寒になる」とも言う。どっちも辛い （はあ）




余談、

日野駅から葬祭場までの送迎バスが出ていて、案内で立っていた若者と少し話したら、（葬祭場の）学生バイトだった。「時給いくら？」と訊くと、「僕は２日間だけで、一日２時間の仕事で５０００円です」とのこと。炎天下、黒いスーツを着て立ち続けるのだから、それくらい貰わないと合わないものだろう。なかなかの好青年であった。「熱中症に気を付けて」と声を掛けて到着したバスに乗り込んだ。

体調不良

昨日の夕方から頭がフラフラして真っ直ぐ歩けない・・・。貧血なのかどうかも判らない。不安はあるけど病院には行かない。行きたくない。てなワケで、昨晩は８時には就寝して、起きたのはいつもの時間。椅子に座っていればどうってことは無いが、立ち上がるとフラフラする・・・。

ところで、女優の星由里子さんが亡くなられた・・・。西城秀樹氏の時よりショックは大きい。中学時代、友人たちと映画館に「エレキの若大将」を観に行ったりして、「澄子さん」は憧れの存在だった。

テレ朝のビルの段差に躓いて吹っ飛んで柱の角に頭をぶつけた時も思ったけど、これは「おまえがやるべきことを早くやりなさい」という神の啓示かも。断捨離も進んでないけど、ちょっと急ごう。


さて、昨日の記事に補足しておきたい。日大アメフト部の内田監督に対する不信感・・・、私からすると全宅立川支部に対する不信感と共通する部分がある。何度か触れているが、支部に対して１０項目ほどの改善提案と質問をしていて、前支部長の福本氏、いったんは「少しお待ち頂きたい」とFAXしてきて、その一週間後に「理事の総意として回答いたしません」というFAXを流してきてお仕舞いになった。それが不思議だった。

本当に３０名ちかくいる理事（今は公益法人なので呼称が幹事）の総意だったのか・・・、議論をして多数決で、或いは満場一致の「異議なし」で「回答する必要なし」になったのかは不明だが、なぜ「理事の総意」という言葉を付けたんだろう、ということ。私は、理事会で各項目に対して議論をした上での結果ではない、と思っている。「この件は尤もだけど、この件は難しいんじゃないか」という意見や結論になって当然なんだし、回答しない、ということは「アンタの質問や提案は無視するよ」ということになる。「誰もオマエの言うことなんか聞かないよ」と言ってるようなもの。例えそうであったとしても、私なら、理事たちを護るために「理事の総意として」などと言わず支部長個人の判断として「回答しない」という返事をしたと思う。

ま、「理事はみんなオマエなんか相手にしないよ」と示したかったんだろう。実に器が小さい。さすが、５年間で不動産の仲介管理の売り上げが（たったの）１２６００円だった会社の社長だけのことはある。これも何度も書いているが、当時の支部長の山田氏から「次はアンタが」と指名されたとしても「私は不適格」と辞退するのが当たり前。支部長選の立候補規約を改定してもらってまで支部長になったんだから、そりゃあ会員のことなど考えないものだろう。「理事の総意」と言うより、支部長から「回答しない、と返事をするけど、それでいいな？」と諮って何の異議も出なかった、というのが真相だろう。そういうところで理事が誰も「それはおかしいでしょう」と言わないのだから立川支部は腐っている、ということ。

支部長も幹事を護らないし、イザとなったら幹事たちも支部長を護らないんだろうな。本当に何の旨みも無いボランティアなら「一期務めたんだからもう勘弁して。他の人にやってもらってよ」になるものだが、大半がずっと続けている・・・。優越感からか名誉欲からか何かの旨みがあるからか、まあ、何かあるんだろうな。

いずれにしても、「理事の総意として」という言葉は理事（部下）への責任転嫁でしかない、と思う。

元支部長の山田氏は以前「このままでは立川支部は衰退していくだろう」と語っていたというが、そうしたのは他でもない山田氏自身、だと私は思っている。もしかすると「私は実力があるけど、誰が後継者になっても私ほどの力はないから」と言いたかったのかも知れないが、そういう危機感を本当に持っていたなら、やることが違っていたハズである。山田氏の予測どおり、立川支部は少しずつ衰退しているようだし。それは支部長だけでなく、幹事の面々が役立たずのポンコツ揃いだからに他ならない。私からそう言われていることは知っているようだけど、そこで「ふざけるな」でなく、「うん、言えてるかも」と思えないようじゃ立川支部は何も変わらない、向上しない、ということ。

ふう・・・、今日はお店に出られるかなあ・・・。

これも加齢の影響か・・・

１ヶ月くらい前の出来事、

立川相互病院に行った際、受付を済ませると、「あの５番のドアの前に血圧計がありますから、先ず測って下さい」と言われ、それを済ませると「体温計を脇に入れて体温を測ってください」とのこと。

言われた通りに脇に入れて、「まだ１分経ってないだろうな、そろそろかな・・・」と思っていたら看護師さんが寄ってきて「はい、もう大丈夫です、取り出してください」と言う。私が「まだ鳴ってませんよ、大丈夫？」と訊くと、「いえ、鳴りましたよ」だと・・・。その看護師さんは私から３ｍくらい離れた所で何やら作業をしていたのだし、測定完了を知らせる微かな音が聞き取れたとは思えないのだが、職業柄、そういう音には敏感に反応する、ということか。それにしても、私はよく注意していたハズなのだが、耳から３０ｃｍほどの距離の「ピピッ」という音が聞こえてないのは大変なショック。加齢だけでなく、ふだんウオークマンで（けっこうな音量で）音楽を聴いているのも影響していたりして・・・。

うちのと街を歩いていて、私がオナラをして「これくらいならうちのに聞こえてないだろな」と油断していると、「おとうちゃん、今オナラしたでしょ？」と言われることは多々あるから、これからは注意しよ 💧


さて、と・・・、世の中はGWだが、私は定休日である水曜日以外は店に出る予定。なかなか空室が決まらないので、年中無休の不動産会社から資料請求があれば直ぐ対応しなければならないし、更新契約などで休みしか来られないお客様もいらっしゃる。引越しの立ち会いの予定も入っている。家にいてもとくにやることは無いし、うちのは「鬱陶しいから出掛けてて」と言っている。今からこれだから、近い将来私が寝たきりになったらどうなるか・・・、きっと、うちのが出ていくだろうな (*´з`)

ズキーン！と胸に突き刺さる言葉

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◇‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥ 2018年 4月18日 No.3882 ‥◇



　体型は自分の甘さの表れ。


　　　　　　　　　　　　（菜々緒　ファッションモデル・タレント・女優)



はい、たしかに私のお腹は「自分の甘さの表れ」ですが、それが何か！？