2013年08月01日

娘が持ってきたサプリ「スピルリナ」

先日、娘にカネを貸していて、「返さなくていい」とは伝えてあったのだが、それでも返しに来た。

その際「うちのはワインしか喜ばないから」と言ってあったのだが、娘がいつも飲んでいる「スピルリナ」というサプリを持ってきた。クロレラを進化させたもののようで、大きな袋で2400粒も入っている。それを毎日、ナンと40粒も飲まなければならないらしい。今飲んでいる腎臓の薬(毎食後)3カプセルや、コンドロイチン一日5カプセルだってキツイし面倒なのに、一日40粒・・・。数えるだけで一仕事だふらふら

ったく、娘は親孝行のつもりかも知れないけど、いい迷惑である。まあ、せっかくだから飲むことにするが、その前にスピルリナがどんなものだか知っておこう、と思ってネットでもいちおう調べてみた。

いろんな効能が書いてある。βカロチン、ビタミンB1、B2、B6、B12、Eなど9種類のビタミンおよびそ他の成分をバランスよく含む栄養食品で「偏食が気になる方にお勧め」とあるが、べつに気にしてねえし。

問題は「タンパク質」である。60%がタンパク質とのことで、私の腎臓の病気には良くない。もしかすると、娘は私が早死にすることを望んでいるのかも知れない(*^^)v

アルカリ度18とのことで、クロレラが酸度24だから、それは体に良さそう。そうは言っても毎日40粒も飲むのはキツイ。毎食後に分散して飲むのも面倒だから毎朝いっぺんに飲むしかないか・・・。それもなんか面倒だな・・・、と思いながら効能を読み進めていくと・・・、

発毛にも効果があります」だと!るんるん

「それを先に言ってくれ」、である。「藻で髪の毛が生えるようになる」などとは信じられないが、こっちは藁にもすがりたい事情がある。先日、立川まで来た次男に、駅ビルの下りエスカレーターで後ろに立たれて、「お父さん、てっぺんが薄くなったね〜」と突然言われてショックを受けていたのだ。発毛剤を買うことまでは考えてなかったので、スピルリナが少しでも効果があるなら飲んでみるか、と思った。

飲み始めて10日ほどになるが、心なしかてっぺんが濃くなって・・・、くるワケないだろ、そんなもん!ちっ(怒った顔)

実は娘が買ってきたスピルリナは期間限定で400粒増量中・・・。余計なサービスしやがって、である。それにより約2ヶ月分になった。てことは私の苦痛も延びることになる。これでてっぺんが濃くならなければ親娘の縁を切るしかない。少なくとも、今後の融資の可能性は無くなるものわーい(嬉しい顔)

飲みきるまであと一月半・・・、旅行には持って行かないから9月下旬くらいまでか・・・。遠いなあ・・・たらーっ(汗)


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2013年07月12日

私が昨日からチャレンジを始めたもの

ここんとこ、家主さん宅を訪問していて、「太ったねえ」とか「お腹、出てんじゃない」とかよく言われる。自分でもよ〜く自覚している。お腹が出始めたきっかけも分かっている。たぶん、北海道物産展で売られていたロイズのポップコーンチョコに嵌ってから、だと思う。ビリーズブートキャンプも予備の体操を試しただけで筋肉痛を起こしてやめてしまったし、何か始めないと・・・、と危機感を持っていたのだが、

いいものに出会ったるんるん

先日の日本テレビ「世界一受けたい授業」の中で紹介されていた「お腹インアウトダイエット」というもので、「これはいい!」と納得して昨日から始めたのだ。放送されたのは6月29日なのだが、我が家はHDに録って後で順次観ていくので、観たのは一昨日の7月10日になってから。相当に時差があるあせあせ(飛び散る汗)

番組のHPによれば、

お腹インアウトダイエットとは、

日常生活の中でお腹を出したり 引っ込めたりして過ごすことで、 お腹周りから痩せていくダイエット法です。 お腹を引っ込めた後に力を入れて出すということを繰り返すだけなので場所も選ばないですし、 周囲にもバレずに済みます。 駅まで歩きながら、料理をしながらでもできますし、 運動が苦手な方や、面倒くさがりにも オススメできるダイエットです。

とある。

提唱しているのは川村内科診療所所長の川村昌嗣先生。医学部としては最難関の慶応大学医学部出身。だからというワケではないが、なんか信頼できそう。番組では、3週間前からこの方法を実践していたタレント2名が、始める前と3週間後の体脂肪率や胴回りの数値を比較していたが、明らかに減少している。

この方法のイイところは、いつでもどこでも出来る、ということ。食事制限なども一切ない。そして何より、カネが掛からない、ということで、私も昨日から、歩いている時はずっと「お腹のインアウト」を繰り返している。1、2(歩)でお腹を引っ込め、3、4で出すのだが、アウトの時はお腹の筋肉を緩めるだけ。それでもかなりの運動量だ。慣れてきたら、2のタイミングでお腹の上のほう(鳩尾あたり)まで引き上げるように引っ込めると、より効果的らしい。ほとんど「ずっと腹筋をしている」かのような感じである。

今までは、テレビで「〇〇ダイエット」とか「ダイエットにはコレが効く」とか紹介されていても全く信じてなくて、「あれこれ飛びついているうちは成功しないもの」、と思っていたが、これはいいかもわーい(嬉しい顔)

まあね、1、2、3、4、と、お腹のインアウトをやってると、「俺は妊婦か!?」と思ってしまうけど、3週間はとにかく続けてみようと思う。自分の逃げ場を塞ぐために、以下に現在の数値を記しておきたい。

体重        71.6Kg
体脂肪率     29.1%
内臓脂肪レベル 15

(我が家のOMRON製のヘルスメーターにて測定)

これがどの程度のものかは不明だが、数値が「高い」(肥満の部類)ということだけは解かるたらーっ(汗)



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2013年06月15日

この時期、気になるカビ対策

やっと梅雨らしい天気になってきました。雨は鬱陶しいですが降る時には降ってくれないと困るもの雨

アットホーム株式会社からのメルマガで、梅雨時の悩み「カビ」に関してこんな役立つ記事が・・・、


────────────────────────────────────
 01. 梅雨時の住まい、カビ対応に盲点あり
────────────────────────────────────

「梅雨の家事」に関する調査(生活トレンド研究所)によると、
住まいで「梅雨時、カビが繁殖しないように気をつけているところ」を
1000人の既婚女性に聞いたところ、

1、お風呂場の床や壁    71.9%
2、キッチンの水周り    53.5%
3、お風呂場内の棚部分   41.5%

と「カビ=水周り」という意識が高いことが分かりました。

ところが、家事の専門家によると、住まいのカビで注意すべきなのは、
見ための不快感より、食中毒やアレルギー症状などの健康面とのこと。

盲点となるのは、

・食中毒に直接影響する「冷蔵庫内」
・長時間過ごす「寝室」や「子ども部屋」

などだそうです。

詳しくはこちら

http://r18.smp.ne.jp/u/No/310378/GdHSkheGFxBH_29119/13061002_all_mai.html


小さな子どものいるファミリーや不在がちなシングルが
住まいを探す際のアドバイスとして、参考にされてはいかがでしょうか。



添付先HPの表示に少し時間が掛かりますが、これ、とても参考になります。

ま、みんなが「汚い」と思っている便座より食卓のほうが実際には汚い、ということもありますし・・・わーい(嬉しい顔)




posted by poohpapa at 05:49| Comment(2) | 健康、ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年06月14日

8年間、押入れで眠っていたモノを引っ張り出して・・・

昨晩、着替えていて、ふと自分のお腹を見たら・・・、

明らかに数日前より出っ張っている。というか、もの凄いことになっていた。ここ数日で何か暴食したっけ、と考えてみたが、とくに心当たりは無い・・・。だが、原因はともかく放っておけるレベルではないふらふら

うちのに言うと「気付いてたけどね」と冷ややかな反応。体重を量ってみると72.6kg・・・。

かつて食事制限だけで78kgから62kgまで落とした経験があるが、同じ手は使えないし、使えたとしても食事制限だけでは限界がある。だいいち、お腹の周りに着いた脂肪だけを重点的に落とすことなど不可能だ。

うちのに、「ビリー(・ザ・ブートキャンプ)、やろうかな・・・」と言うと、直ぐ出してきた。8年前にヤフオクで落札していたもので、一度も使うことなく収納の奥で眠っていたもの、である。

早速、再生して先ず「ウオーミング・アップ」から始めたのだが、15分で汗だくになり、あちこち痛くなり始めたのでそこでギブアップ。無理をせず自分のペースで継続することが大切、と考えてストップした。

のだが・・・、風呂から出たらどういうワケか気持ち悪くなってきたので夕食をとらずに7時半に就寝、そのまま2時半まで寝てしまい、一旦トイレに起きて、それからまた1時間横になったがもう起きてしまった。

気のせいかも知れないが、たった15分であばら骨の下、お腹の両サイドが凹んだような気がする。まあね、間違いなく気のせいだろうけど(*^^)v

私くらいの年齢になると体力の維持も重要だと思うので毎日1万歩は歩くようにもしていて、しばらく両立させて続けようと思う。先ずは70kgを割るのを目標にしたい。それを達成してから次の目標を考えよう。

それにしても、ビリーと一緒にトレーニングしている人たち、みんな180度開脚してそのまま上体を床に着けられるのだが、何人かは体の硬いモデルさんを起用したほうがいいのでは、と思う。私なんかは30度開脚がいいところで、あんなのを見せられると、「オレには無理」と、サッサと諦めそうになるから。

私がビリーをやっている最中、ノルンが「お父ちゃんが壊れた・・・」とでも言いたげに不思議そうに見ていたそうだが・・・、そうだよ、お父ちゃんはとっくに壊れているんだよ、今頃知ったか!わーい(嬉しい顔)


posted by poohpapa at 04:35| Comment(4) | 健康、ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年11月08日

老人性疣贅

先日、例の美人看護師さんがいる掛かりつけのクリニックで市の定期健診を受けた。

その際に、以前から気になっていたことを訊いてみた。

「何年も前から背中に出来ているホクロみたいな瘡蓋(かさぶた)みたいなのがここんとこ段々と大きくなっているんですが、悪性の腫瘍なんてことはないでしょうか?」、と。それに伴って痩せ始めた、ということもないので、まさかに「癌」なんてことはないだろうとは思っていたのだが・・・。

すると、主治医の若い先生、アッサリと「ああ、老人性疣贅ですね。歳をとってくると皆できますよ。気にしなくて大丈夫です。どうしても気になるなら、私の同級生が南口で形成外科のクリニックをやってますので、そこでなら液体窒素で一瞬に凍らせて吹き飛ばしてくれますから、行かれてはどうですか?」だと!

疣贅・・・、先生も「ちょっと読めないような難しい字を書きますよ」と仰っていて、「ゆうぜい」と読む。

俗に言う「イボ」のことである。宮崎美子や宇治原クラスでないと読めないかも知れない(*^^)v

私が「ろ、ろ、老人性・・・」と、後の言葉を飲み込むと、例の看護師さんが笑っている。なんでも、取ってもらってもまた直ぐ出来るかも知れないということで、気にはなるけど諦めることにした。最近は、大きくなってきただけでなく時折り痒くなったりして、爪で引っ掻くと少しずつ剝がれる。歳は取りたくないものふらふら


後日、検査の結果を聞きに行って、ついでにインフルエンザの予防接種も受けてきた。昨冬は予防接種をしていたのに別の型のインフルエンザに罹ってしまったが、だからと言って「もう受けない」ワケにもいかない。先生からは「腎臓が一つ働いてないからインフルエンザが命取りになるかも」と脅されてるし。

両膝に痛みも出てきて、体のあちこちにガタが来ている。もう騙し騙し生きるしかない歳なんだろう・・・たらーっ(汗)
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2012年04月06日

正直な企業

一昨年の上高地、去年の尾瀬、と宅建組合立川支部のハイキングに参加して、いずれも膝を痛めていた時に何人かのお仲間さんから「コンドロイチンは効くよ」と勧められ、2週間分くらいを届けてくださった方がいて、それから私も購入して飲み始め、今も毎朝4カプセルを飲み続けている。直ぐに効果は解からなかったのだが普段の生活でも膝の違和感を覚えることが無くなったので私にも効いているんだと思う。

私が今飲んでるのはFANCLの「楽のび グルコサミン&コンドロイチン」というものだが、実は途中で成分の一部が「キャットクロー」から「ルテイン」に替わった。それ以来、カプセルの臭いと味がヒドクなった。いくら天然成分を使っているからといっても、あの臭いと(口に入れた時の)味は耐えられない。

他のユーザーたちはどう思っているんだろ・・・、と思って商品ページを見てみたら、クチコミが出ていた。

多くの人が「改良されるまでもう買わない」「3袋も買って後悔している」などと書いている。誰の思いも同じなんだな、とホッとするのと同時に、そういう辛辣な意見でも削除することなく出しているFANCLの企業姿勢に感激した。確たるポリシーの下に製造しているのが伝わってくる。と言っても、現在改良の為に試行錯誤していることだろう。そのまま放置して売り上げが落ちていったなら大ゴトなんだから。

私もあの臭いと味には閉口しているが、このままFANCLを信頼して「楽のび」を飲み続けるつもりでいる。

同じようにしていても胡散臭く思える企業がある。

ドモホルンリンクル」の再春館製薬である。

こちらもHPでクチコミの批判意見を正直に出しているようだが、どうも、いかにも「良心的な企業」と印象付けようとするCMが好きでない。我々の業界でも同じことがよくあって、春先になるとテレビでCMを流している不動産会社のお客さんからの評判があまり芳しくないのと似ている。良心的かどうかは企業でなくお客様が判断するもの。商品の良さをアピールするのでなく企業姿勢を印象操作するかの如きCMが不快に思う。

食べ物のCMなんかで「美味しそうに見せる」のや、食堂の前の(現物より美味そうな)食品サンプルで食欲を誘うのとはワケが違う。それは当たり前だし許容誤差の範囲だと思うから。

ところで「楽のび」、私もまだ2袋半残っている。本音を言えば、かなり辛いふらふら
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2011年06月16日

節電対策考

今年は原発事故による節電の流れで扇風機が売れているとか。

エアコンの設定温度を上げたりする節電により、家の中での熱中症も心配されているが、もっと怖い、と言うか注意しなければならないことがある。それは「節電目的の扇風機の使い方」である。

独身者の場合、扇風機を独占できるのでタイマー設定や首振りをしないで直接体に向けて回し続けるケースがあるが、ひとつ間違えば低体温症で「眠っている間にあの世行き」になることもある。

体温が徐々に奪われて、苦しくもないから目が覚めることもなくそのまま永遠の眠りにつく。私の中学時代の先輩が20歳を前に扇風機の事故で亡くなっている。元気な人だったが呆気なかった。

せめて首振りするか、間接照明のように壁に当てて直接扇風機の風に当たらないようにしていたら、と思う。今から40年前、私も独身時代には一晩中、首振りしないで扇風機を回し続けていたが、けっこう悪運が強いので、今もまだ生きている^_^;


最近、事務所の照明器具を4基とも省エネタイプの物に替えた。それによって照明に掛かる電気代は4割以上カットできる。元を取るには3年半ほどかかるそうだが、エアコンの設定温度は大幅には上げられないので、そういう形で工夫するしかない。後は(これは前からしていることだが)外出する時には照明を半分消している。

エアコン以外で大きいのはFAX兼用のコピー機の待機電力だが、こればかりはいつ受信するか分からないので電源を切れない。夜間や休日は電源を落としているが、夜間は節電対策にはなってない。

一方、自宅は暑さに弱いノルンがいるので、エアコンの温度設定は上げられない。ノルンは僅かな気温上昇でも直ぐに体調が崩れる。なので、その分は他で工夫して節電しなければ、と思っている。


ところで昨日の定休日、うちのと二人で高島屋と伊勢丹とグランデュオ(駅ビル)とダイエーに行ったのだが・・・、どこも店内は暑かった。この夏は節電でデパートはどこも空調を抑えるだろうから、どこか「例年どおりに強めの冷房」を入れていたなら客足が伸びるかも知れない。その分は照明で・・・、それだけじゃダメかあせあせ(飛び散る汗)
posted by poohpapa at 06:08| Comment(10) | 健康、ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年06月15日

旅仲間の歯医者さんから驚くべきメールが届いた

10年以上前のトルコ旅行で知り合った歯医者さんからメールを頂いた。以前も記事にしているが、その時の旅行はトルコでも20年ぶりの大雪で、行程は大幅に乱れ、予定していたホテルに辿り着くこともできずに荒れに荒れたツアーだったが、現地ガイドを理不尽に責め立てる他のツアー客を尻目に、我々夫婦とその歯医者さん夫妻と日本橋でレストランを経営している奥様だけは何の文句も言わず、今も年賀状の交誼は続けていて、歯医者さん夫妻とはその後ポルトガルにご一緒したり、TDLやTDSにも一緒に行っている。

その歯医者さんの奥様はとても美人で思い遣りがあって、しかも慎み深く教養もある、まあ文句の付けようがない女性で、私なんかは、うちのに「あんなキレイな奥さんを貰うのは医者と野球選手くらいのもの」と話しているが、旦那に重大な欠陥があった。それは・・・、



ヘビースモーカー、ということ。ホテルに到着して直ぐご夫妻の部屋を訪ねると、部屋に入って10分も経ってないのに強烈なニコチン臭がする。奥様は吸わないから受動喫煙の被害者、ということになる。

私も何度か「奥さんのためにもタバコを止めたら」と勧めていたが聞き入れなかった。これ以上言うと険悪になるかな、と思えるギリギリのところまで忠告していたが、奥さんが受け入れているから仕方ない。奥様は相当な忍耐力もお持ちなんだと思う。

その旦那からのメールに目が点になった。初めは冗談かと思った。

「タバコを止めた」というもので、そう決意した動機やその具体的な方法がこと細かに書いてある。ただ、「以前から止めたかった」ともあるが、「ウソつくな!」である。たぶん「止めなければとは思っていたが人から言われて止めたんでは面白くない」ということだったんだろう。あくまで「自分の意思で止めた」ということが重要で、メンツに拘っていただけだと思われる。気持ちはよく解かる。

禁煙に伴って体重が増加し始めたようで、私が以前に送った「男のダイエット本」も効果が無いようであった。禁煙もダイエットも継続することが大事だから、ま、そのうち効果が出始めるだろう。

「どんなに体にいい事をしても煙草を吸っていたら意味が無いですよね!? 」って、オイ!ちっ(怒った顔)

「俺がそう言ったんじゃねえか」である。が、まあ奥様も喜んでいらっしゃるだろうから「良し」としよう(*^^)v

その奥様、我々の入籍時に手作りのタオルかけや装飾額を送ってくださった。今も大切に飾ってある、と言うか、使わせて頂いている。

旦那に電話して「この夏、また一緒に旅行しない?」と誘うと、「近いうちに白内障の手術を受けるので今年は無理そう」とのこと。遠いのでお見舞いには行けないが、頃合を見て何かお送りしよう。

posted by poohpapa at 07:04| Comment(4) | 健康、ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年02月10日

これから当分つづけるつもりの健康食

以前17Kgもダイエットした体重も、徐々にリバウンドして、膝や踵(かかと)や、まあ体のあちこちに負担が掛かり始めているので、再び体重を落とすべく、手始めに食事制限からすることに。

最近は会う人ごとに「太りましたね」と言われる始末。「そうなんですよ、この歳になると一度お腹周りについた脂肪は落ちないものですね」と笑って答えていて、相手にもよるが、心の中では「うるせえ!、解かってんだよ自分でも」とキレてたりするわーい(嬉しい顔)

いえね、素っ裸になって真っ直ぐ立ち、そのまま顔を下に向けると、太る前までは「ムスコ」と挨拶できたのだが、今は姿が見えないのだ。前屈みになって、やっと「ああ、こんにちは」であるあせあせ(飛び散る汗)

うちのは女房だからともかくとして、クリニックの美人看護師さんを悲しませる(なワケない^_^;)のは不本意である。

と言っても運動は嫌いだ。無理してジョギングなどしようものなら逆に支障も出るだろう。なので、もうだいぶ前から「なるだけ車は使わない」ようにしていて、どこに行くのも徒歩とか電車利用にしている。会社の車(軽自動車)に11ヶ月もガソリンを入れなかったこともある。久しぶりに乗ろうとしたらバッテリーが上がってしまっていたくらいで、それも困るから以前よりは車を使うようになったが、それでもガソリンを入れるのは半年に一度くらい。毎日1万歩くらいは歩いているのだが、効果のほどは不明である。

で、昨日から始めた「野菜ダイエット」第一弾メニューがこちら、


DSC00408.JPG

ネギ一本の一部をうちのが鍋に使って、残りを4〜5cm幅に切り、フライパンで焼いたもの。それに、階下のMさんから帰省のお土産に頂いた沖縄の肉味噌をつけて食べる、ただそれだけだ。

この肉味噌の甘みとネギが実に良く合う。子供の頃は白ネギを食べると「おえっ」と吐き気がしていたものだが、今は白ネギもピーマンも大好物。ただし人参は今も苦手。女房の実家(岩手)に法事で帰っていた時、出された料理の人参を除けていたら、その様子を見ていた(義弟の)お嫁さんから「かわいい〜」と笑われたりしたふらふら


元巨人軍の川上哲治氏の言葉ではないが「野菜を食わにゃあいけませんよ」である。正直、ネギだけだと直ぐお腹も空いてくるが、辛くなる前に寝てしまえばいいだけのことだ。考えようによっては健康のためには「一石二鳥」と言えなくもない。と、自分に言い聞かすたらーっ(汗)

昨日のお昼は、先週食べ損なったステーキを伊勢丹の「西櫻亭」で食べてきた。薄めの肉なのでボリュームは無いのだが、ネギだけの夕食にしても「行って来い」のツーペーで終わりかも知れない。

ま、当分はこういうメニュー(?)を続けるつもりでいる。
posted by poohpapa at 07:18| Comment(3) | 健康、ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年02月09日

だんだん数値が悪くなってきた・・・

隔月の腎臓の定期健診で、尿検査による蛋白の数値が高くなっていて、このまま進行するとマズイらしい。

クリニックの窓口で清算を済ませて、帰ろうとすると、いつもの美人看護師Kさんから呼び止められた。「お水、なるだけ多く摂ってくださいね。あと、蛋白も極力制限してください」とのこと。

「ええ、一日2ℓくらいは水分を摂ってますし、卵も一日一個までと決めているので大丈夫ですよ」と言うと・・・、

「それでは多すぎます」、と笑顔でピシャリ!

「一週間に1個か2個にしてください。揚げ物の衣や料理に混ざってしまっている分は仕方ないにしても、卵料理を食べるのは止めてください。卵は肉や魚と違って吸収されやすいので、その分、腎臓への負担も掛かりますから」だとあせあせ(飛び散る汗)

偏食だから、私は今まで「おかずに困ったら卵」だったのだが、これからはもう「卵かけご飯」も食べられない。というか、先日、中華料理店のランチで「卵たっぷり炒飯」を食べて「いっぱい卵が入ってて美味しい」と喜んでいたのだが、それももう頼めない。

ふだんの朝食はご飯で、お休みの日だけはトーストにしていてベーコンエッグを添えていたのだが、それももう付け合せにはできない。カレーにトッピングしていた「ゆで卵」も付けられないたらーっ(汗)

あ・・・、思い出した、卵かけご飯専用醤油を買ったばかりだったふらふら

ちょっと落ち込んでいると、美人看護師さんがこう言う。

「実は、私も卵を制限しているんですよ」、と。

「え?、Kさんも腎臓が悪いんですか?」、と訊くと、

「いえ、そうではありませんが卵はコレステロール値が高いので自発的に制限しています」だと。そして更にこう声を掛けてくれた。

「一緒に頑張りましょうね」

ご本人は病気でもないのに、私を気遣って「その言葉」である。

私も「頑張ってください」という言葉は好きではないから、誰に対しても「(お互い)頑張りましょう」と声を掛けることにしているので、そういう配慮は凄く嬉しい。

このKさん、待合室での様子を見ていると、お年寄りの患者と話をする時なども、ソファーに座っている患者の顔より自分の顔が低くなるようにしゃがんだりして、けっして「中腰で高い位置から話しかける」ようなことはしない。親身に思えるから説得力は高くなる。

それらは我々営業職にとって大変参考になる。嫌いな注射もKさんに打ってもらえば痛くない。いや痛くても辛くない。Kさんの優しさはどんな麻酔より効く。尿の蛋白も減る(ウソ、減らない^_^;)


私はいつもKさんがお休みの火曜日を除いて検診を受けている。

ま、当然である黒ハート揺れるハートハートたち(複数ハート)
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2010年02月17日

間節の違和感が消えたけど・・・、老陳酢効果??

昨年の暮あたりから、うちのの勧めで「老陳酢AC」を飲み始めた。

うちのは何年も前から飲んでいて「お通じもスムーズになって具合がいい」と言っていて、夏場、勤務先での冷房で冷え性になってしまった階下の住人Mさんにも勧めて試してもらったところ、やはり具合がいいようで、Mさんも以来ずっと続けている。

私は酸っぱいものが苦手なので敬遠していたのだが、この1年余り朝起きて直ぐ、手の指の関節が硬くなっていることに気付き、「これは手だけでなく体中の関節が硬くなっているんだろう」と考えて、うちのに言って、昨年の暮れ、試しに1週間ばかり飲んでみた。

すると、指の関節の違和感がほとんど消え、効果が実感できたので、今も続けている。別に、アフリエイトを貼ってるワケでもないし、宣伝する意図もないが、もし、脚の関節などに違和感があるようなら試してみるといいと思う。個人差あるだろうけど私には効いている。

ただし、看板に偽りありで、「リンゴ果汁・はちみつなどを加え、まろやかで飲みやすく仕上げているので、お酢が苦手な方でも安心してお飲みいただけます」とあるが、嘘ばっか、である。私なんか今でも一気に飲み干している。途中で止めたら続きが飲めなくなるから。

うちで飲んでいるのは壜入り700ml(3150円)のもの。一人で飲むなら1ヶ月分てとこだろうか。

同じように通販で、飲むヒアルロン酸「皇潤」なるものが売られているが、そっちは高い。一人1ヶ月分12600円もする。CMを見ながら、「金持ちでなけりゃ飲めんだろが」と突っ込みを入れている。

皇潤のCMに出てくる素人の奥さんの家など、背後の床の間には(映像はボケているが)もの凄く高そうな壷が飾ってあるし(*^^)v

ちなみに、「老陳酢AC」にはヒアルロン酸も入っているようだ。


それにしても民放のBSは健康補助飲料のCMや通販ばかり。自分もそういう物のお世話になる年齢になったのか、と感慨深いが・・・。

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2009年03月05日

健忘症^_^;

「お、この話は是非書いておかなければ」

と・・・、記事を書こうとして、いやその前に他の記事を修正しておこうと、ほんの2〜3分、他のことをやっていたら、もう「何を書こうとしていたか」どうしても思い出せなくなってしまったたらーっ(汗)

うーーーーーーーん、気持ち悪いよ〜ふらふら



今日は健康診断で、11時半まで水以外は摂ってはならないことになっているので、気が紛れていいかも・・・、と思うことにしようわーい(嬉しい顔)
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2009年02月24日

睡眠時無呼吸症候群

うちのの話だと、私は睡眠中に呼吸してないことがよくあるとか。

回数とか頻度は不明だが時間にして45秒くらい。私が無呼吸に陥った時に、再び呼吸するまでの時間をうちのが実際に計ったらしい。

なんでも、呼吸を再開する時には「フガ、ガ〜オ〜」ともの凄い鼾をかくようで、これは比較的やせていたうちの親父もそうだった。

自分では「それで睡眠が浅くなって昼間に眠くなったりして事故の心配をしなければならないほど深刻ではない」と思っているが、昼食の直後、猛烈な睡魔に襲われることもたまにあるので、本人に自覚がないだけで、ひょっとすると影響が出ているのかも知れない。

昼間、起きている時に、普通に呼吸して息を吐き出した後で、試しに吸うのを止めてみると、1分くらいは何てことはなく平気であった。

ただ、甚だ無責任ではあるが、「眠っている間に死ぬことが出来るなら、それはそれで幸せなこと」だと思っている。

ま、いつ死んでもうちのが慌てないよう、準備だけはしておこうわーい(嬉しい顔)


親父から相続した旧軽井沢の別荘とゴルフ会員権は私の目の黒いうちに売却して現金化しておきたい。預貯金の半分は女房に、残りは子供に3等分して、買い足ししていった個人国債等は満期を待つ必要があって面倒だから福祉に寄付してしまってもいいか・・・、


くらいの金持ちは世の中にはゴロゴロいる、と聞いている。

何で私のところには廻ってこないのか、世の中、間違っとるよ!爆弾



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2009年02月08日

ストレスと免疫

昨日の日本テレビ系「世界一受けたい授業」という番組の中で、「免疫力を下げない生活術」という講義があって、免疫とストレスの関係を取り上げていた。

ストレスが多いと免疫力も弱くなってしまうので、なるだけストレスの無い生活を送ると良い、とのことだが、仕事をしていればどんな職種でも程度の差はあれストレスの無い生活なんて望むべきもない。

一般的に「ストレスが病気の一因になる」と言われていても、今ひとつピンとこなかったし「ホントかなあ」と思っていたが、具体的に解説してもらうと因果関係も解かって納得することが出来た。

だからと言って「免疫力が弱くなるから」、と簡単には転職することも出来ないし、しないものだろうけど。

不動産の賃貸管理をしていると、他の業種よりストレスは大きい、と実感しているが、(現代病ともいえる)「欝」になる5つの要因というのも以前何かで紹介されていて、私は1項目も該当していなかった。

嫌なこと、ストレスの元は本当に目一杯あるのに、欝にはならない。「並の神経の持ち主なら吹っ飛んでしまっているだろう」と自分でも思えるくらいだが、絶対に心療内科のお世話になることはない。

その理由は、何でも話せる友達が多いからだと思う。うちのは話を聴くのは苦手なようだが、その分、いろんな友達が聴いてくれるし、話せばスッキリしてストレスは残らない。ただし、忘れられるのでなく、あくまで一時的な解消で、私はいつまでも根に持ってたりする。新しい悩みが発生することでも逆に救われているのかも知れない。

ま、私にとっては、友人こそが「最良のカウンセラー」なんだと思う。


うちのからも「おとうちゃんは打たれ強いよね〜」と言われたが、私もそう思う。袋叩きに遭っても、いつの間にか起き上がっているし。


そういえば、今年はまだ風邪を引いていない。喉がイガらっぽくなることはあっても喉飴だけで治っている。間違ってもインフルエンザに罹ることがないよう湿度の管理や体調にも気を使ったりしているし。
一病息災とはよく言ったものだ。記事の本題とは関係ないけど^_^;

ストレス・・・・・、ハッキリ言って、100%「対人関係」によるもので、もの凄いモノがあるが、それでも体の免疫力が落ちることは無い。

ハートがある「たくさんの良き友人」に恵まれているから。


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2009年01月26日

持つべきものは友

プライベートなことではあるが何度も記事にさせてもらっている私の腎臓の件、先日の検査以降「薬が替わる」ことになった。

今まで飲んでいたのは「クラビット錠」という抗生物質で、今回からは「クレメジンカプセル」という薬になったのだが・・・、

処方箋を薬局に持って行き、薬と一緒に渡された説明書を見ると、

「尿毒症を改善する薬」、とある。なんだか怖いものがあった^_^;

先生からは「一旦は尿も綺麗になってたんだけど、また濁ってますから毒素を取り除く薬を出しておきましょう」と伺っていたが、改めて説明書きを見ると、正直なところドキッとする。

何故かと言うと、尿毒症というのは、先日亡くなった「ひなたちゃんと同じ症状(の一つ)だから」、である。

その薬を、とりあえず2週間、毎食後3錠服用することになった。

家に帰って、薬剤師をしている高校時代の同級生に電話すると、

「薬といっても熱とか頭痛とかの症状を抑えるためのものじゃないから副作用の心配もないし、クレメジンは通常なら一回に10カプセルも飲んだりするので、坂口君の場合は3錠だから症状が軽いのよ。飲んどいたほうがいいわね」とのこと。「冷蔵庫の消臭剤として使われる活性炭のようなもので、体内の毒素を吸着して尿と一緒に排泄する働きをしてくれる薬よ」と、実に解かりやすく説明してくれた。

私は、病院では「今度の薬はどんなものですか?」とは訊かない。次の患者さんが待っているし、疑っていると思われるのも辛いから。だいいち、詳しく教えてくれる友人もいるのだし。ちなみに、その友人は、医師向けに「薬の内容を解説する本」を出版している。

いろんな職業の友達がいる、ということは互いに何かと便利だし実に助かる。今さら言うまでもないが、「持つべきものは友」である。

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2008年09月04日

まる三日間、家を出られず

日曜の夜から出始めた貧血と眩暈の症状が月曜日の朝になって激しくなったので、月曜日の早朝、階下の「ひなたちゃん」の飼い主さん(月曜休みのお仕事)に電話して「病院まで肩を貸してよ」と頼むことに。家からクリニックまでは約500m、タクシーを呼ぶのも悪いし、その程度の症状では救急車も頼めるものではありません。

快くOKしてくれた「ひなたちゃん」の飼い主さんと(肩を借りるのでなく)手を繋いでもらってクリニックまで行きましたが、事情を知らない人からすれば、手を繋いでフラフラ歩くイイ歳したオッサンの二人連れは「ホモだち」に見えたかも。現に、後ろからついてきたうちのはクスクス笑ってたし。

クリニックから帰った後、ずっとベッドで安静にしていて、今日この後出勤するまでほぼ三日間も家を出ず、仲良くしている同業者さんに空室物件の対応を依頼し、携帯に掛かってくる電話だけに対応していました。管理家賃の振込も家のPCから出来る分だけ済ませましたが、出来ない分もあるので、いくらなんでも今日は店に出ます。

仕事もだいぶ溜まっています。一人でやってるのは気楽ですが、代わりがいない、というのは致命的に辛いことですね。

月曜と火曜の本来の営業時間は、うちのに店の照明を点けるのと留守電チェックに行ってもらいました。そうしないと、たちまち「あそこは潰れた」などと風評が流れかねないからです。なんせ、うちの商店街はいろんな業種でバタバタ倒れてる「シャッター街」ですので。

私がフラフラしている間に、倒れてしまった人もいたようで・・・、

ハイ、福田さんですが・・・、現状では解散総選挙は避けられず、このまま行けば政権が民主党に取って代わられそうな気配ですね。

民主党は現状では日本の舵取りを任せられるだけの政党ではなく、例え政権をとっても直ぐ国民にそっぽを向かれることでしょう。そうなると、次に民主党が政権を取る日は相当先になります。と言いますか、民主党単独での政権でなく再編成が何度かあっての結果、でしかありません。自民党に輪をかけて圧倒的な人材不足ですし。

自民党は選挙に勝つことだけを考えたら(私は賛成しかねますが)小泉さんを再登板させるのがベストでしょう。麻生さんや小池さんを、ここで使ってしまうのは惜しい、と思いますしね。

それと長期的に見て(自民党や民主党の将来のためにもですが)、
日本の将来のためには、一時凋落したとしても「自民党は公明党との連立を切り、民主党は党内の左派を切る」のが最善だと思っています。公明党の組織票は捨て難いものであっても、それより大きな創価学会拒絶意識が信者でない国民には在って、今はそういう人たちが必ずしも投票に行かなかったりしているから公明党の組織票頼みになり、政策上も公明党の顔色を伺わざるを得なくなっていますが、それは国民にとっては不幸なことではないでしょうか。公明党が常に(支持母体や名誉会長の意向に関係なく)公正な判断で自民党のブレーキやギアになっているとは思えませんので。

民主党も左派を同居させていることで政策に一貫性が無く、良き対案(代案)も出せません。「何でも反対党」から脱却できずにいます。やってることは昔の社会党と同じです。

今、直ちに民主党に政権を任せて私たちの暮らしが良くなるか、と言えば、全くもって「NO」であります。民主党が進めようとしている政策は「日本を売る」に等しく、しかも「耳当たり」の良い政策ばかりで内容を伴っていません。とても日本の政党とは思えません。

でね、民主党の小沢代表の顔なんですが・・・、

どう見ても典型的な韓国人顔だと思うのですが、ルーツは日本人なんでしょうか??。私は小沢代表の顔を見る度に「韓国人」を連想しています。ま、純粋な日本人にも韓国人の顔の特徴を持っている人がいたとしても不思議はありませんが、政治家のみならず企業や宗教団体のトップが本当は在日でありながら隠して、裏では反日活動をすることもあるようなので、ちょっと気になっています。小沢代表の手法も、何だか普通の日本人と違うような気がしますし・・・。

ま、血統や宗教や所属政党はどうあれ日本国にとって最善の政策を実行してくれれば異存ありません。個人的には「1000万人移民受け入れ」「人権擁護法案」に賛成している議員には投票しません。

本当はねえ・・・、自民と民主の「大連立構想」、あれが実現していたなら自民は公明との連立を解消できて、民主も党内左派を切れたかも、と思いますが、「売国法案」は両党に跨って推進している議員がいるから、まあ個別に人を見て判断するしかありませんね。

なんてことを、三日間、時折りテレビを見ながら考えてました。

さて・・・、と、だいぶ良くなってきたし、仕事いくぞ〜わーい(嬉しい顔)
posted by poohpapa at 07:53| 健康、ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年09月01日

強烈な貧血症状と眩暈

昨晩から貧血で頭がフラフラしています。いろいろ検索してみると、
ストレスおよび心配ごとが原因の場合と、腎機能低下によるものとが考えられるようです。どちらも心当たり有ります^_^;

今日、朝一で掛かり付けのクリニックに行ってきます。椅子に座っているのも横になるのも辛いです。月初めは忙しいのですが・・・。

記事にしておきながらナンですが、一切のメールも電話も辞退いたします。くれぐれも宜しくご理解ください。
posted by poohpapa at 06:47| 健康、ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年10月25日

昨日、救急車で搬送されてしまった

定休日だった昨日の昼、ある理由があってお店に行き、私たち夫婦と友人、会計士で税理士のSさんご夫妻、の計5人で回転寿司を食べに行きました。

通されたテーブル席は、詰めれば6人が掛けられなくもありませんが少々窮屈なので補助椅子を借りてきて、そこに私が座りました。

レーンに流れてくる寿司の種類も数もまだ少なかったので、銘々が「いとより」「真鯛」「玉子」「海老」「中トロ」などを注文し、味噌汁も全員分注文しました。寿司が届き始めるとテーブルのスペースが狭くなってしまい、お椀の蓋が邪魔なので、空席になっている後ろの席に置こう、と私が体を後ろ向きに捻った瞬間・・・、


椅子が木っ端微塵に壊れてしまい、私はそのまま仰向けに倒れ、後ろの席のテーブルに後頭部を強打し、さらにそのまま床まで落ちて再び後頭部を強打しました。頭の中で「ガッチーン!」と音がして、強烈な痛みでしばらくは起き上がれませんでしたねふらふら

まるでアニメの、いえコメディーのワンシーンです。さほど体重を掛けたワケでもないのに、なぜ客用の椅子がバラバラになってしまったのか不思議です。アニメでも、あんなに見事に壊れないでしょう。

その椅子に座ったのが私で本当に良かったですわーい(嬉しい顔)

お店の人が慌てて飛んできて直ぐに救急車の手配をしてくれたので、そのまま病院に搬送されてCTスキャンとレントゲン撮影をし、頭蓋骨骨折とか脳内損傷は無い、とのことでホッとしましたが、それだけで2時間ほど掛かってしまい、安心したところで「皆、ほとんど何も食べてない」ことに気がつきました^_^;

で、食べ直し、です。3時過ぎになって、今度は「万世」に移動して、すき焼きを食べました。やっとお腹が落ち着きました(*^^)v

ところで、回転寿司の支払いですが、お店の人は「けっこうです」と辞退したそうですが、Sさんの奥様が「頼んだものは頼んだもの」ということで、ちゃんと払ってくれたようです。そういうのは実に嬉しいです。そういう時に「迷惑したんだから代金を取るなんてとんでもない、ふざけるな!」と言う人は多いでしょうが、そういう時にこそ人間性が表れる、と思いますね。私は「いい友だち」を持ちました。

元々昨日は「私の奢り」と決めていたので、もちろん、その分は後でSさんにお返ししました。私はまだガリしか食べてませんでしたたらーっ(汗)

私もお店の人に「オタクも客商売だから、救急車など呼ばなくても大丈夫だよ」と言ったのですが、既に呼んでしまった後でした。そこで、重大な事実に気が付きました。前の日はお風呂に入ってなくてパンツを換えていなかったのです。打ったのは頭だとしても、服を脱がなければならない場面になったらどうしよう、ということです(*^^)v

ま、そんなことを心配しているくらいですから、重傷なワケありません。頭に巨大なタンコブが出来ただけです。ものもらいが44年ぶりなら、タンコブは25年ぶりです。まだ何か出そうな予感がします。


さて、定休日の昨日、なぜお店に出ていたか、というと・・・、
今日、10月25日は私が申し立てをした労働審判の第一回目の審判が開かれますので、その準備をするためでした。会計士さんご夫妻には夜遅くまで一日お付き合い頂き、過去の帳簿を精査して頂き相手方(旧会社の経営陣と税理士)が主張するような(立川店に)赤字の事実など無いこともお墨付きを貰えたので、もう万全です。

もう一人、私たち夫婦の友人は火曜日の夜から泊りがけで手伝いに来てくれて、「二晩徹夜が続いても私は大丈夫だから、頑張ろう」と言ってくれました。書類作成は夜中の1時過ぎまでかかりました。その友人は、今朝5時に私の家を出て帰路につきました。7時くらい(間もなく)には自宅に着いてくれるでしょう。

とんだアクシデントもありましたが、いよいよ今日、であります。

年内には、このブログで結果をご報告できるかと存じます。

posted by poohpapa at 06:43| Comment(24) | 健康、ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年10月24日

懐かしい「ものもらい」(麦粒腫)

一昨日あたりから、左目の下瞼の端に違和感があって、ゴロゴロしていたのだが、どうも本格的な麦粒腫になりつつあるようだった。

もし麦粒腫だとすると、44年ぶり、ということになる。その感触を久しぶりに懐かしく思い出した。

子供の頃、うちの田舎では麦粒腫のことを「ものもらい」「めんぼ」と呼んでいて、その呼び名は「近所の家にご飯粒(とか何か食べ物)を貰いに行って食べれば治る」という迷信に由来している。ご近所もよく知っていて協力してくれるから、ご飯時に行って数粒を指先に乗せてもらって、そのまま食べる。たいていは数日のうちに引いていくから、子供心に「効果がある」ように思えたし、近所の人が気持ちよくご飯粒を提供してくれる触れ合いが大好きだった。我が家は不衛生だったせいか、年一度くらいは罹っていた。

東京でも下町なら、まだそういう触れ合いも残っているのかな・・・。

大人になった今は、あと1週間くらいはこのまま違和感が続くと思うと憂鬱ではある。ご飯粒を提供してくれるようなご近所様も無いしたらーっ(汗)

と、思っていたら・・・、

階下の「ひなたちゃんの飼い主さん」が、以前自分が「ものもらい」になった時に買った「ものもらい専用目薬」の残りを届けてくれた。
昨晩から早速使い始めると、劇的に効く。凄く有り難いが・・・、

懐かしい「ものもらい」の感触とも間もなくお別れであるわーい(嬉しい顔)

posted by poohpapa at 07:33| Comment(4) | 健康、ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年10月13日

隊長、何処までもついていきます

最近は夫婦して太ってしまっていて、TVを点ければどのチャンネルでも目にする「ビリーズブートキャンプ」が気になり始めた。

ふだんは通販番組で「さくら」のオバサンたちが一斉に「わ〜」とか「へ〜」とか歓声を上げるのを冷ややかに見ている奥方がケチを付けたりしないから、「もしかして興味があるのかも」と思ったので訊いてみると、「試してみたい気はある」とのこと。だが・・・、

7日間集中ダイエットプログラム(DVD4枚、ビリーズバンド付)が正規だと14700円もする。そこで、ふと考えた。これだけ売れに売れている商品だし、ナンと言っても「ダイエットもの」である。途中で投げ出して売りに出している連中も多いに違いない、と。

そこで、ヤフオクを覗いてみると、中古でなく新品がほとんど投売り状態だった。紛い物もかなり出回っている。ネットショップのAmazonではセール品として4610円で出ていたりする。ちなみにヤフオクでは類似品も含めて(今朝の時点で)1819点も出品されていた。

何せ売れすぎているのだから、それに比例してネットや中古市場に大量に出回るのは仕方ない。

で、前から気になっていたことを思い出した。

大食いのジャイアント白田ギャル曽根は、一回にどれくらい大量の排●をしているんだろう・・・、と。もしかして、水洗を詰まらせてやしないだろうか、と、いつも気になっていたのだ。年中「クラシアン」とか管理会社の担当者を呼んでやしないか、と・・・たらーっ(汗)

もし、テレビの「大食い競争」番組でよく見かける顔が、当社に部屋探しに来たなら、うちの管理物件には絶対に紹介しない。後が面倒になりそうで怖いからわーい(嬉しい顔)

人様の●●コの量の心配はさておき、ビリーズブートキャンプの基本編と続編のエリート(DVD8枚、ビリーバンド付)の平行輸入品の新品を、ヤフオクでそれぞれ1200円と1300円で落札した。両方で、たった2500円である。DVDがちゃんと再生されるのかどうか心配になるくらいの金額である(*^^)v

ま、意を決して落札したのだから、私も頑張ってみようと思う。

うちのに先ず試させてみて、効果のほどを確認してから・・・(爆)

posted by poohpapa at 05:55| Comment(10) | 健康、ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする